Extroy Postado Maio 12, 2015 às 18:17 Postado Maio 12, 2015 às 18:17 Seguinte, infelizmente e impossível eu comer carne no trabalho durante o período da manha e da tarde, por isso tive que substituir por whey e albumina. Porém a noite como uma grande quantidade de carne. Quero saber se isso pode afetar meus resultados, segue a dieta. Idade: 21 anos altura: 1.80 peso: 85kg 06:00 - Dose de Whey(50G) + 100G de Mandioca 09:00 - Dose de Albubina(40G) + 100G de Mandioca 12:00 - 150G Arroz + 150G de Carne Vermelha 15:00 - Dose de Whey(50G) + 100G de Mandioca 17:00 - Dose de Albubina(40G) + 100 de Mandioca 19:00 - 100G Mandioca + 120G de Atum + 100G Peito de Frango 22:00 - 150G Arroz + 150G de Carne Vermelha 00:00 - 50G Mandioca + 100G Peito de Frango TOTAL: 100G Whey - 100G Albubina - 200G Peito de Frango - 300G Carne Vermelha - 120G Atum - 550G de Mandioca - 300G de Arroz;
Syring3 Postado Maio 12, 2015 às 18:20 Postado Maio 12, 2015 às 18:20 posta com macros, assim fica dificil avaliar
leonardooosouza Postado Maio 12, 2015 às 18:21 Postado Maio 12, 2015 às 18:21 Tem pouco suplemento, dá pra botar mais.
Renato Bongiovi Postado Maio 12, 2015 às 18:21 Postado Maio 12, 2015 às 18:21 Tem pouco suplemento, dá pra botar mais. Isso é verdade
draven Postado Maio 12, 2015 às 18:24 Postado Maio 12, 2015 às 18:24 quanto vai ficar por dia essa dieta? kkkkkk
Matheus Hipertrofia Postado Maio 12, 2015 às 18:28 Postado Maio 12, 2015 às 18:28 Não tem como vc levar nenhum tipo de refeição solida no seu trampo ??
Administrador Hipertrofia.org Postado Maio 12, 2015 às 18:38 Administrador Postado Maio 12, 2015 às 18:38 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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