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Segue firme irmão. Acompanhando aqui. Prox ciclo quero ver uma testo aí no meio e aumentar essa oxan pra 80 ou 100 mg. uheuhe Tmj

Vlws brother. Pode crer, no proximo vai rolar uma testo!

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RELATO - 1º Dia da 6ª semana

Como disse, semana passada fiquei malzão, achava que estava ate com dengue. Muito cansaço, um pouco de febre e dires na região dos rins. Acredito que tudo começou no fds passada quando abusei de carne vermelha, gordura, somando que deixei de comer abacaxi e n estava dormindo bem. Mas agora ja estou 100% graças a Deus!

TREINO: treinei ontem na parte da noite, tomei um pre-treino da body action e 10 mg de oxandrolona. O treino foi muito bom, muito calor, força e disposição. Vou parar de treinar em jejum e passar a treinar anoite apos uma boa refeição.

DIETA: como fiquei sem net em casa acabei n computando os macros ( o app q utilizo depende se internet), mas comi limpo e em quantidades parecidas com as que eu ja vinha comendo.

Acredito que ganhei uma gordura nessa semana passada q quase n malhei, mas ta tranquilo, os resultados continuam satisfatório para mim.

Pros: aumento de força.

Contra: nenhum, libido ta 100%, dormi e acordei vedado, haha.

Essa semana estou mandando 80mg de oxandrolona

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Começei a acompanhar aqui pretendo usar oxan bd também hahaha,

Vi que nas primeiras semana sua força aumentou bastante, varios post falando que aumento x kilos em x exercicío.

Poderia posta qual o peso que pegava antes do ciclo e quanto esta agora?

No mais acompanhando

Postado

Começei a acompanhar aqui pretendo usar oxan bd também hahaha,

Vi que nas primeiras semana sua força aumentou bastante, varios post falando que aumento x kilos em x exercicío.

Poderia posta qual o peso que pegava antes do ciclo e quanto esta agora?

No mais acompanhando

Agachamento: Inicio 20kg cada lado, 6ª semana de ciclo: 30kg cada lado

Supino: Início 28kg cada lado, 4ª semana de ciclo : 35 Kg cada lado ( n malhei peito na quinta semana e n malhei peito ainda nessa 6 semana).

Terra: início com 20kg cada lado, 4ª semana de ciclo: 30kg cada lado

Rosca direta: início com 8kg cada braço, 6ª semana de ciclo: 12kg cada braço.

Barra fixa, chin up: Aumentei apenas a quantidade de reps e reduzi o tempo de descanso entre as reps.

Militar: Inicio com 10kg cada lado, 4ª semana de ciclo: 16kg cada lado.

Hj vou treinar Peito, triceps, ombro e panturrilha, acredito q vou estar melhor

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Oxandrolona é o melhor anabol para se usar, em relação à ganhos X colaterais. O que mata é o preço. Mas se eu tivesse grana eu vivia ciclando oxan. Ganhos secos e reais sem agulhadas = Comprimido dos deuses.

Postado

Agachamento: Inicio 20kg cada lado, 6ª semana de ciclo: 30kg cada lado

Supino: Início 28kg cada lado, 4ª semana de ciclo : 35 Kg cada lado ( n malhei peito na quinta semana e n malhei peito ainda nessa 6 semana).

Terra: início com 20kg cada lado, 4ª semana de ciclo: 30kg cada lado

Rosca direta: início com 8kg cada braço, 6ª semana de ciclo: 12kg cada braço.

Barra fixa, chin up: Aumentei apenas a quantidade de reps e reduzi o tempo de descanso entre as reps.

Militar: Inicio com 10kg cada lado, 4ª semana de ciclo: 16kg cada lado.

Hj vou treinar Peito, triceps, ombro e panturrilha, acredito q vou estar melhor

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Legal velho, subiu bastante

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