[Falta de Pesquisa]Pós Treino Sólido (Cutting)

[jaw 0]

Hi guys, eu andei pesquisando por ai, mais ainda não consegui chegar a uma conclusão, meu problema é o seguinte:

Estou atuamente em cutting, tenho que bater 2100 kcal/dia, meu pós treino estou tomando whey+gluta+bcaa, e não estou fazendo pós treino sólido, só as 11 horas que eu faço a minha ceia pra bater as 2100kcal

obs: meu treino é as 7 horas, pós treino 8 horas, ultima refeição as 11

minha pergunta é a seguinte: não tem problema fazer uma refeição sólida pós treino, contanto que bata as kcal necessarias no dia?

abraço.

[RKL 5]

Não tem problema, contanto que bata as kcals diárias, é o que importa.

Editado Maio 11, 2015 às 16:13 por RKL

[Gekif 61]

Não tem problema.

Se vc só pode comer tarde, coma tarde então.

[Syring3 168]

Não tem problema, mas se bater a fome, apenas divida a quantidade de kcal restantes por 2 e vai poder comer um pouco as 8 e um pouco as 11 kkk

[FBO 640]

Hi guys, eu andei pesquisando por ai, mais ainda não consegui chegar a uma conclusão, meu problema é o seguinte:

Estou atuamente em cutting, tenho que bater 2100 kcal/dia, meu pós treino estou tomando whey+gluta+bcaa, e não estou fazendo pós treino sólido, só as 11 horas que eu faço a minha ceia pra bater as 2100kcal

obs: meu treino é as 7 horas, pós treino 8 horas, ultima refeição as 11

minha pergunta é a seguinte: não tem problema fazer uma refeição sólida pós treino, contanto que bata as kcal necessarias no dia?

abraço.

Você TEM que bater as 2100kcal ecom as refeições que você está fazendo você ESTÁ batendo as calorias. Qual seria o problema?

Como o amigo acima falou, o importante é bater as calorias diárias no final do dia.

A única coisa que ao meu ver pode "atrapalhar" no seu caso seria a distribuição das refeições durante o dia... porque se não distribuir legal (principalmente em cutting), vai acabar "passando fome" á toa.

[jaw 0]

Ah, entendi pessoal, muito obrigado a todos que responderam, a duvida tava enorme aqui HUEAUH

Eu começei esse cutting a mais ou menos 2 semanas, fiz a dieta por minha conta, vendo videos e base de outras dietas do meu biotipo, mais tarde eu posto minha dieta pra vcs avaliarem, como esta no começo, da pra melhorar bastante com a ajuda de vocês.

Abraço

[busarello 3354]

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