Dura X Decaland X Dianabol

[pedrinmorais 9]

Troca a refeição das 18 com a das 23, vai ficar melhor. Aquela fruta sozinha e a malto (?) sozinha também estão insatisfatórias, vc deveria colocar uma proteína junto com os carbos, pra aproveitar sua síntese proteica que já vai estar bem elevada por conta do ciclo. Toma bastante água também!

[rafyk7 0]

Troca a refeição das 18 com a das 23, vai ficar melhor. Aquela fruta sozinha e a malto (?) sozinha também estão insatisfatórias, vc deveria colocar uma proteína junto com os carbos, pra aproveitar sua síntese proteica que já vai estar bem elevada por conta do ciclo. Toma bastante água também!

Obrigado pelas dicas amigo, eu ja substitui sim, vou editar la no primeiro post, estou tomando em média 5L de agua por dia abraço.

Editei todas as informações que me foram passadas, obrigado pela ajuda pessoal, bora crescer, vou postar todo dia!!

[pedrinmorais 9]

Boa sorte brother! Qualquer coisa tamo aí

Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk