[Falta de Pesquisa]Quais Suplementos Comprar?

[MonsterHardcore 0]

Galera, suguinte: treinei há algum tempo, estou uns 6 meses parado.Começo do mês que vem vou voltar a treinar, já montei a dieta e tal. Queria saber de vocês quais marcas de suplementos estão valendo a pena comprar, já que agora arrumei uma graninha e vou poder comprar uns importados.

Idade: 17 anos

Massa: 67kg

Altura: 1,80m

Valeuu

[Syring3 168]

A que suplemento vc se refere?

[Márcio Alves 11]

Creatina. E depois, o que não conseguir suprir com a dieta. Penso ser essa a base do pensamento.

[TheyCallMePeter 1170]

Creatina. SÓ CREATINA. O resto é marketing, propaganda, mentira. Fuja disso

[abukake 545]

Acetato de whey depois do treino

Enantato de albumina ao acordar

undecilenato de caseina antes de dormir

[Torf 11507]

Como já falaram, creatina.

Näo sei se seu treino é muito intenso, dá nem pra recomendar pré-treino.

[Reapor 194]

creatina , poli vitaminico

[Born4Run 2165]

Um bombom sonho de valsa e uma balança para pesar o alface.

Editado Maio 10, 2015 às 17:37 por Born4Run

[Torf 11507]

Um bombom sonho de valsa e uma balança para pesar o alface.

#mestre

[Trembolona95 32]

creatina e bcaa