Utilizar Sal Light Para Consumir Menos Sodio Em Cutting E Valido ?

[dfaria]

E se ele já tiver reduzido tanto que os alimentos já estäo sem sabor?

Eu acho mais prático cortar o sal, ou eliminá-lo em vez de comprar 'sal light'... Existem também outras opções como flor de sal, ou especiarias, ervas, para dar sabor ao alimento, tem que controlar as coisas...

[leonardooosouza]

Não é mais fácil aumentar a ingestão de água?

[Torf]

Vale ressaltar que o sódio tem um papel importantíssimo no funcionamento do corpo, principalmente a nível cerebral.

[SergioFantastico]

Eu acho mais prático cortar o sal, ou eliminá-lo em vez de comprar 'sal light'... Existem também outras opções como flor de sal, ou especiarias, ervas, para dar sabor ao alimento, tem que controlar as coisas...

Eu escrevi ali em cima o porque estou querendo usar o sal light o uso do mesmo e exatamente porque estou vou controlar as quantidades não e possivel isso......, eliminar o sal de vez ? Sódio e necessário fera.

[dfaria]

Sim, eliminar é extremista... Diminuir somente, e beber muita àgua como o colega acima falou são boas opções. A nível de sabor, há inúmeras coisas que podem melhorar o paladar.

[Rafael_B]

voce já comeu sal light?

é ruim demais!

prefiro sem sal

[SergioFantastico]

Não é mais fácil aumentar a ingestão de água?

Já bebo bastante

[Born4Run]

Usa sal grosso/sal marinho(não refinado).

[SergioFantastico]

voce já comeu sal light?

é ruim demais!

prefiro sem sal

Eu usei açucar light durante algum tempo (Felizmente já mudei pra stevia) e no começo achei ruim depois acostumei foi uma boa transição para fugir dos refinados, derrepente com o sal eu sigo pelo mesmo caminho começo com o light e depois vou para o himalaia ou outra alternativa melhor.

[Camopy]

Se for por sabor, compre ervas e especiarias que são vendidas em mercados. São baratas (pelo menos aqui onde eu moro) e deixa o alimento muito bom.

E cuidado com o sódio, sua massa muscular precisa muito dele hahhaha!