[Duvida] Xpand Dymatize

[Maurício_colorado]

E ai galera

Estou com uma duvida, na embalagem do xpand diz para tomar um scoop no pre e um no pos.

Aonde fica o whey e dextrose nessa historia? Pois os NO's nao podem ser misturados por outras substancias ou se mistura tudo no pos?

Eu estava pensando em tomar apenas o xpand no pos, ja o whey quando acordar e antes de dormir, estaria certo?

Valeu!

[zecarlinhos]

E ai galera

Estou com uma duvida, na embalagem do xpand diz para tomar um scoop no pre e um no pos.

Aonde fica o whey e dextrose nessa historia? Pois os NO's nao podem ser misturados por outras substancias ou se mistura tudo no pos?

Eu estava pensando em tomar apenas o xpand no pos, ja o whey quando acordar e antes de dormir, estaria certo?

Valeu!

Tome o Xpand e 20' depois manda o shake de whey!

[Maurício_colorado]

Tome o Xpand e 20' depois manda o shake de whey!

Ta bom, mas na embalagem do xpand diz pra toma 45min depois do treino, então eu tomo e 20 min depois ja mando whey certo?

O xpand leva 20 min pra absorver tudo? o.O

É rapido esse troço huashuashuu

Abraço! Valeu a dica.

Vo la comprar mais whey, que dor no meu bolso hsuahuasuhuh =/

[jehti]

manda o whey depois do treino e 45min depois manda o NO,como diz na embalagem(Y)

abç

[lmancine]

Se for mandar whey antes do NO no pós, tua whey tem que ser hidrolisada.

Uma whey concentrada não absorve em 45 minutos.

[Maurício_colorado]

Se for mandar whey antes do NO no pós, tua whey tem que ser hidrolisada.

Uma whey concentrada não absorve em 45 minutos.

O meu whey eh da designer entao ele eh concentrado. Entao eu tomo 45min depois do treino o xpand e quanto tempo depois do NO eu tomo o whey? 20min depois como o ze carlinhos falo?

[zecarlinhos]

Ta bom, mas na embalagem do xpand diz pra toma 45min depois do treino, então eu tomo e 20 min depois ja mando whey certo?

O xpand leva 20 min pra absorver tudo? o.O

É rapido esse troço huashuashuu

Abraço! Valeu a dica.

Vo la comprar mais whey, que dor no meu bolso hsuahuasuhuh =/

Pode ser, tome o Xpand de 40 a 45' após o treino e uns 20 a 30' manda o shake.

[Maurício_colorado]

Pode ser, tome o Xpand de 40 a 45' após o treino e uns 20 a 30' manda o shake.

Beleza, mas tomando o xpand e depois o whey no pos, ainda tem ha nessecidade de tomar a dextrose?

Abs

[Maurício_colorado]

E ai pessoal

Ninguem sabe a resposta da pergunta acima ?

aproveitando o topico, sei que nao tem nada a ver com o topico, mas o que vcs acham melhor, tomar whey antes de dormir e ao acordar ou um suplemento time-realise?

Abs