Quanto Whey Você Toma Por Dia?

[jeanzim]

0 g.

[jamendola]

Será que é tão inútil?

Vamos dizer que sou um iniciante, me cadastrei no fórum e como todo bom iniciante estou louco pra saber quais os melhores suplementos pra me deixar igual o arnold. O que eu faço? Entro na parte de suplementos do fórum. Logo em seguida entro nesse tópico e vejo a grande massa dizendo que toma 0g de whey. Logo penso, mas ué? Vejo todos na minha academia tomando whey, porque o pessoal desse fórum não toma? Vou procurar me informar e ao fim acabo percebendo que whey é apenas uma proteina como qualquer outra. Pronto, economizei 200 reais que eu iria gastar todo mês com whey por pelo menos uns 6 mêses (que é mais ou menos o tempo que o iniciante leva pra perceber que está gastando dinheiro atoa com whey) apenas por ter lido esse tópico antes. Eai, é tão inútil assim?

se existisse um topico desses quando comecei a treinar acho que nao teria gasto 500 reais em proteina em po (nao so whey mas a maior parte era)

Editado Maio 13, 2015 às 18:56 por jamendola

[L1nk]

1 scoop bem cheio (40g +) kkk

no shake pela manhã, durante o trabalho

[Trembolona95]

prefiro gasta minha grana com frango , leite e ovo mais se eu tivesse muita grana sobrando mesmo eu compraria um whey maroto .

Respondendo: 0g

Editado Maio 14, 2015 às 15:04 por GabrielMeloR

[thor@asgard]

A quantidade pra bater os macros do dia

[Yaggo Silva]

Suplemento não é tão inútil assim como muitos falam. Creatina é um bom exemplo. Whey eu só compro mesmo se tiver com grana sobrando. Agora creatina e uma albumina é sempre bem vindo.

[EmilioTenório]

Suplemento não é tão inútil assim como muitos falam. Creatina é um bom exemplo.

VDD, EU (E-U) considero a creatina e o multivitamínico os melhores suplementos

[Yaggo Silva]

Acabei de comprar 500 g de creatina na growth. uheuhe Nunca mais usei, fiquei afim de usar de novo. Vou comprar uma pasta de amendoim também pra comer no café da manhã e na ceia. Não gosto muito de gastar com suplementos. Prefiro gastar com comida ou com anabols.

[EmilioTenório]

Acabei de comprar 500 g de creatina na growth. uheuhe Nunca mais usei, fiquei afim de usar de novo. Vou comprar uma pasta de amendoim também pra comer no café da manhã e na ceia. Não gosto muito de gastar com suplementos. Prefiro gastar com comida ou com anabols.

Eu prefiro gastar com comida e pronto. kkkk

anablos é para gente grande

[Alan Rodrigues]

Eu sou iniciante e acabou de descobrir que que existe alguém que leve o esporte a sério não toma whey, e vou agora pesquisar esse tal de macro e ver quanto preciso.

Obrigado.