0g

0g

- O pessoal que posta aqui sai lendo a quantidade que os outros postaram?

- Se sim, isso influencia em alguma coisa na sua quantidade?

0g e batendo macros de buenas

estou mandando 700mg por semana no momento...

estou mandando 700mg por semana no momento...

Whey da Lander? =P

Whey da Lander? =P

da china

0gr

Ultimamente estou cheirando 3 carreiras por dia de whey!

O pessoal é louco, como assim, 0g ???

Pois é, Sem whey Sem ganhos

Belo logo

NO WHEY, NO WAY

40g de um mix protein, porque é mais barato que whey. awhdywgdywd'

Ultima dose de whey que tomei foi há 6 meses... não sou mais enganado meu pós treino são 6 ovos com bacon e linguicinha

Fico abismado como tópicos inúteis como esse ou como o da "altura perfeita" recebem tanta atencäo em detrimento a tópicos interessantíssimos que säo esquecidos e näo säo debatidos...

Fico abismado como tópicos inúteis como esse ou como o da "altura perfeita" recebem tanta atencäo em detrimento a tópicos interessantíssimos que säo esquecidos e näo säo debatidos...

Será que é tão inútil?

Vamos dizer que sou um iniciante, me cadastrei no fórum e como todo bom iniciante estou louco pra saber quais os melhores suplementos pra me deixar igual o arnold. O que eu faço? Entro na parte de suplementos do fórum. Logo em seguida entro nesse tópico e vejo a grande massa dizendo que toma 0g de whey. Logo penso, mas ué? Vejo todos na minha academia tomando whey, porque o pessoal desse fórum não toma? Vou procurar me informar e ao fim acabo percebendo que whey é apenas uma proteina como qualquer outra. Pronto, economizei 200 reais que eu iria gastar todo mês com whey por pelo menos uns 6 mêses (que é mais ou menos o tempo que o iniciante leva pra perceber que está gastando dinheiro atoa com whey) apenas por ter lido esse tópico antes. Eai, é tão inútil assim?

Editado 12/05/2015 às 12:05 05/12, 2015 por leonardooosouza

Será que é tão inútil?

Vamos dizer que sou um iniciante, me cadastrei no fórum e como todo bom iniciante estou louco pra saber quais os melhores suplementos pra me deixar igual o arnold. O que eu faço? Entro na parte de suplementos do fórum. Logo em seguida entro nesse tópico e vejo a grande massa dizendo que toma 0g de whey. Logo penso, mas ué? Vejo todos na minha academia tomando whey, porque o pessoal desse fórum não toma? Vou procurar me informar e ao fim acabo precebendo que whey é apenas uma proteina como qualquer outra. Pronto, economizei 200 reais que eu iria gastar todo mês com whey por pelo menos uns 6 mêses (que é mais ou menos o tempo que o iniciante leva pra perceber que está gastando dinheiro atoa com whey) apenas por ter lido esse tópico antes. Eai, é tão inútil assim?

Rapaz, o placar tá apertado, 16 dizem que näo tomam, 12 dizem que tomam.... Nada de grande massa näo. E o pior, alguns que näo tomam ficam fazendo piadinhas, o que acaba tirando a credibilidade dos seus "votos".

Editado 12/05/2015 às 12:05 05/12, 2015 por Torf

Rapaz, o placar tá apertado, 16 dizem que näo tomam, 12 dizem que tomam.... Nada de grande massa näo. E o pior, alguns que näo tomam ficam fazendo piadinhas, o que acaba tirando a credibilidade dos seus "votos".

Pô, mas mesmo assim, você precisa se colocar na cabeça do iniciante. A cabeça do iniciante é mais ou menos "sem whey, sem ganhos" só o fato dele ver várias pessoas dizendo que não tomam, já vai colocar uma pulga atraz da orelha dele e forçar ele a pesquisar sobre o que realmente é o whey. Então por esse lado esse tópico vale a pena sim. O ato de estimular o iniciante a pesquisar antes de sair gastando seu suado salário (ou dos seus pais) com proteina superfaturada, já vale o tópico.

Se você acha que um tópico é inútil pra que diabos vai ficar alimentando-o?

Será que é tão inútil?

Vamos dizer que sou um iniciante, me cadastrei no fórum e como todo bom iniciante estou louco pra saber quais os melhores suplementos pra me deixar igual o arnold. O que eu faço? Entro na parte de suplementos do fórum. Logo em seguida entro nesse tópico e vejo a grande massa dizendo que toma 0g de whey. Logo penso, mas ué? Vejo todos na minha academia tomando whey, porque o pessoal desse fórum não toma? Vou procurar me informar e ao fim acabo percebendo que whey é apenas uma proteina como qualquer outra. Pronto, economizei 200 reais que eu iria gastar todo mês com whey por pelo menos uns 6 mêses (que é mais ou menos o tempo que o iniciante leva pra perceber que está gastando dinheiro atoa com whey) apenas por ter lido esse tópico antes. Eai, é tão inútil assim?

isso vdd , se eu tivesse visto este fórum desde o começo não tinha gastado com balonei's só com GH

Depois de 1 mes de dieta que fui entender o que é suplemento.

É SUPLEMENTAR o que falta na dieta ( a vá!!!)

Se sua dieta atinge teus macros...suplementar não é necessário...

Tenta bater 2g/Kg de proteína -- é uma média bastante usada

Respondendo:

0g

Eu queria ser muito rico, tomaria muito whey.

No desjejum, após o café da manhã e antes do almoço, no lanche da tarde, no pós treino e no shake power antes de dormir com albumina.

Whey demais. Viraria monstrão.

0 g.

Será que é tão inútil?

Vamos dizer que sou um iniciante, me cadastrei no fórum e como todo bom iniciante estou louco pra saber quais os melhores suplementos pra me deixar igual o arnold. O que eu faço? Entro na parte de suplementos do fórum. Logo em seguida entro nesse tópico e vejo a grande massa dizendo que toma 0g de whey. Logo penso, mas ué? Vejo todos na minha academia tomando whey, porque o pessoal desse fórum não toma? Vou procurar me informar e ao fim acabo percebendo que whey é apenas uma proteina como qualquer outra. Pronto, economizei 200 reais que eu iria gastar todo mês com whey por pelo menos uns 6 mêses (que é mais ou menos o tempo que o iniciante leva pra perceber que está gastando dinheiro atoa com whey) apenas por ter lido esse tópico antes. Eai, é tão inútil assim?

se existisse um topico desses quando comecei a treinar acho que nao teria gasto 500 reais em proteina em po (nao so whey mas a maior parte era)

Editado 13/05/2015 às 18:56 05/13, 2015 por jamendola

1 scoop bem cheio (40g +) kkk

no shake pela manhã, durante o trabalho

prefiro gasta minha grana com frango , leite e ovo mais se eu tivesse muita grana sobrando mesmo eu compraria um whey maroto .

Respondendo: 0g

Editado 14/05/2015 às 15:04 05/14, 2015 por GabrielMeloR

A quantidade pra bater os macros do dia

Suplemento não é tão inútil assim como muitos falam. Creatina é um bom exemplo. Whey eu só compro mesmo se tiver com grana sobrando. Agora creatina e uma albumina é sempre bem vindo.

Suplemento não é tão inútil assim como muitos falam. Creatina é um bom exemplo.

VDD, EU (E-U) considero a creatina e o multivitamínico os melhores suplementos

Acabei de comprar 500 g de creatina na growth. uheuhe Nunca mais usei, fiquei afim de usar de novo. Vou comprar uma pasta de amendoim também pra comer no café da manhã e na ceia. Não gosto muito de gastar com suplementos. Prefiro gastar com comida ou com anabols.

Acabei de comprar 500 g de creatina na growth. uheuhe Nunca mais usei, fiquei afim de usar de novo. Vou comprar uma pasta de amendoim também pra comer no café da manhã e na ceia. Não gosto muito de gastar com suplementos. Prefiro gastar com comida ou com anabols.

Eu prefiro gastar com comida e pronto. kkkk

anablos é para gente grande

Eu sou iniciante e acabou de descobrir que que existe alguém que leve o esporte a sério não toma whey, e vou agora pesquisar esse tal de macro e ver quanto preciso.

Obrigado.