[Falta de Pesquisa]Que Exercício, Define Essa Area ?

[Jean Marques Fogaça 3]

Boa noite atualmente meu treino de costas baseia-se em

Chin ups
kroc rows

Remada curvada !

Sinto que apesar de eu ser bem frango deu uma " abrida nas costas " porém sinto que ta faltando alguma coisa !

tipo essa area tem algum exercício especifico?

Não reparem na subnutrição !

[JVParaguay 162]

Imagem não ta aparecendo parceiro

[Torf 11508]

- A foto näo abre.

- O que você sente que está faltando?

[Stein 6097]

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