Postado 6/05/2015 às 11:00 05/6, 2015 - Muito estranha essa sua divisäo. Se treina 6 dias, näo precisa variar. Será sempre ABCABC - Eu optaria pelo ABC2X clássico: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/134377-guia-de-como-montar-um-treino-abc-2x/
Postado 6/05/2015 às 11:40 05/6, 2015 Além de não ter necessidade dessa variação a divisão tb ta errada, segue o link que o torf posto
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