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Postado (editado)

Opa eai galera , depois de muita pesquisa essa semana iniciarei meu primeiro ciclo com enantato e oxandrolona

Meu objetivo é ganhar massa magra com o minimo de gordura possível , vou fazer uma dieta bulk

Dados :

Idade : 19

Tempo de treino : 1 ano e meio levando a sério

Bf: 12-13%

altura: 1.69

Peso : 68kg

Fotos:

neg86t.jpg

2e2hrue.jpg

2rxblsw.jpg

Treino : ABC 2X

Segunda : Peito - ombro - triceps

Terça Costas - Trapézio e biceps

Quarta pernas e repete denovo

Dieta:

600 ML leite Desnatado

2 fatia pao integral

4 ovos

3 banana nanica

30g aveia

2 fatia pão integral

refeição 2

200g arroz inte

150g filé de frango

refeição 3

200g arroz integral

100g File frango

refeição 4

200g batata doce

100g filé de frango

pos treino :

300ml leite semi desnatado

5 ovos

60g aveia

3 fatia pão integral

refeição 5

400g batata doce

4 ovos e 1 e meio com gema

Total

Kcal:2448

Proteina: 212

Carboidrato : 194

Gordura : 74g

TMB : 1943 -

Protocolo

1-15 Enantato 600MG semana - 2 aplicação terça e sexta

6-15 Deca nandrolona 600mg week

10-15 Dianabol 30 MG tds

TPC:

2-12 Anastrozol Segunda e quinta feira metade do comprimido 0,5

Depois de 25 Dias da ultima aplicação iniciarei com tamoxifeno

Vitamina E

HCG

Suplementação :

Vitamina C 1g Dia

Creatina 5G dia

Chá de boldo

Vitamina D 6 mil Ui

Editado por Reapor

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Postado

faça exames, provável que esta quantidade de IA não seja suficiente.

5 semanas de oxan é pouco.

e o time está errado..

use a oxan até um dia antes da TPC.

ok farei sim , vou providenciar um médico

então acho que vou fazer 8 semanas com oxan

vou analisar certinho aqui

Interessante..

Acompanhando aqui, truta! Manda bala.

Vou acompanhar de perto esse ciclo. Quero fazer o mesmo!

Talvez com um pouco mais de oxan.

Nao para de relatar nao amigo.

Boa sorte e bons ganhos!

opa vlw não irei parar de relatar

Fala galera já chegou os enantato jaja mando a primeira aplicação hoje

vou comprar o anastrozol semana que vem

talvez eu estenda o enantato até a semana 12 , dependendo de como estiver os ganhos na semana 10 então vamos ver como vai estar até lá

Postado

certo calcule as semanas da oxan sempre de traz para frente.

como vai de enantato ( 3 a 4 semanas para tpc ) o protocolo ficaria assim:

1-10 Enantato landerland 500MG semana - 2 aplicação

9-13 Oxandrolona ( para 5 semanas )

Postado (editado)

certo calcule as semanas da oxan sempre de traz para frente.

como vai de enantato ( 3 a 4 semanas para tpc ) o protocolo ficaria assim:

1-10 Enantato landerland 500MG semana - 2 aplicação

9-13 Oxandrolona ( para 5 semanas )

ok stein farei assim

talvez vou jogar até semana 12 de enantato se estiver com bons ganhos ai também estenderei a oxan

Fotos atualizadas

jájá posto a dieta

Editado por Reapor
Postado (editado)

acabei de mandar no vasto lateral vendo o video do stein

me tremi todo aplicando

coração desparou de medo kkkkkkkkkk

1 aplicação ok

Depois relata ai se ficou dolorido.

Boa parceiro o shape esta bom e deve ficar top depois desse ciclo.

Editado por TheBrick

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