Relato E.c (Efedrina + Cafeina)

[Taylor6788 4]

boaaa galera, estive parado um tempo, engordei 8 kg e estou meio fat, pesquisei bastante sobre o uso do franol linkado com a cafeina...

Peso 88kg altura 186

Abdomen - 99

Peito 110

Biceps 35/35

Coxa 65/65

Panturrilha 42/42

o ciclo eu estou fazendo assim..

1 ao 3 dias - 1comp de Franol + 150mg cafeina

4 ao 6 - 1e1/2 comp de Franol + 300g cafeina

7 ao 15 dias - 2comp de Franol + 300g cafeina

1° Dia de uso 04/05/2015

Muito bom a disposição a suadeira e animal eu curti bastante

Colaterais - Dor de cabeça, enjoo tremedeira mais nada de possa fazer eu parar rs

2° Dia de uso 05/05/2015 Tomei hoje mesma coisa de ontem muito bom gostei fiz aerobico estou aproveitando bem

Colaterais - 0

Dieta

7:00 shake - 300ml leite desnatado, 1 colher de pasta de amedoim, 40g de aveia, 1 banana, 1/2 maçã, 1 pote de iogurte natural e zero açucar.

7:40 Franol + cafeina

8:20 Treino

9:20 pos treino whey + malto aveia

10:40 uma colher de azeite 2 fatias pão integral + 40g de queijo minas fresco

15:00 100g de peito de frango 100g batata doce brocolis quinoa e tomate

18;00 100g peito de frango 100g batata doce brocolis quinoa e tomate

22:20 5 ovos + 100g de frango + uma colher de azeite

Objetivo - Perder ao maximo de gordura e baixar meu bf 18%

Estarei postando fotos, peso e medidas no domingo amanha vou pro terceiro dia.. abraços

Editado Maio 15, 2015 às 00:38 por Taylor6788

[Stein 6091]

com este BF não deveria partir pra EC, tinha que fazer dieta e caprichar nos treinos..

( apenas minha opinião. )

[ProjMultante 1]

Concordo com o Stein, se BF está alto e não seria difícil abaixa-lo com uma boa dieta e um treino top. Depois que der aquela estabilizada e não abaixar tão fácil partir pra E.C.

[Peter8624 265]

com este BF não deveria partir pra EC, tinha que fazer dieta e caprichar nos treinos..

( apenas minha opinião. )

+1

Não precisa ciclar EC, da pra usar por 30 dias de boa. E tenta dividir essas doses, de 2 a 3 vzs por dia é o melhor.

[Taylor6788 4]

com este BF não deveria partir pra EC, tinha que fazer dieta e caprichar nos treinos..

( apenas minha opinião. )

Boa tarde Stein, obrigado pela sua opinião.

Então fui afobado em querer fazer agora até eu mesmo pensei nisso hoje não vou ter muito aproveitamento creio eu pelo bf estar alto, mais vamo ver no q da

Concordo com o Stein, se BF está alto e não seria difícil abaixa-lo com uma boa dieta e um treino top. Depois que der aquela estabilizada e não abaixar tão fácil partir pra E.C.

concordo.. estava muito desanimado, como vi bastante relato sobre o E.C disposição saka ai me interessei.. vamo ver ai no que dá

+1

Não precisa ciclar EC, da pra usar por 30 dias de boa. E tenta dividir essas doses, de 2 a 3 vzs por dia é o melhor.

Peter8624 beleza? entãoo eu li sobre isso também, tudo vai depender do resultado vou ver como vou reagir com 30mg de Franol agora de tarde ta foda os colaterais inxaqueca do krai, boca seca tremendo muito kkk

Quando eu chegar em casa vou postar umas fotos *

[AugustoLP 624]

Velhão, estou numas de fritar também... Baseado na minha humilde experiência, pensaria sobre algumas coisas...

1. Pense seriamente em fazer AEJ com EC+Cafeina, ai você manda o Shake e treina

2. Algum motivo especial para a malto pós treino? Malto é puro açúcar e vai virar banha na certa. Acredito que vale a pena pensar em proteína no pós treino...

3. Esse seu shake aí dá para dar uma otimizada, tem muito carbo nele, só de cabeça contei 70g de carbo... A fonte dos carbos são muito boas, mas em um dieta como essa vale a pena apostar em um shake de proteína com um pouco de MCT, segura bem o treino

Se quiser, dá uma olhada no meu projeto fritadeira, puxa lá nos meus tópicos

Boa sorte e não desista!

[Taylor6788 4]

boa galera..

me pesei hoje não aguentei kk

88.9 - 87.7 estou sentindo meu shape mais seco mesmo

Abdomen - 99 - 95

Peito 110 - 106

Biceps 35/35 ( o biceps, esta inchado desde segunda ta meio dolorido e bateu 38 friu )

Coxa 65/65 - 62

Panturrilha 42/42 - 38

Não treinei hoje, so fiz AEJ..

[Taylor6788 4]

fiz um calculo dos carboidratos, deu 130g 1,5g por kg muita coisa?

Proteinas em torno de 200g contando com uma dose de whey

Colorias em torno de 1800... calculei minha tmb 2712

[Taylor6788 4]

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Antes

N estou conseguindo postar q antiga diz q r mt grande

Editado Maio 13, 2015 às 15:57 por Taylor6788

[Taylor6788 4]

Alguem? Kk alguem ja fez o ciclo cm E.C e ioimbina? Amigi meu me trouxe, seria legal colocar junto?

Galera primeira semana 1kg e 500g ja perdi to curtindo muito