Problema Peitoral

[brunoow 13]

Coloca treino de peito para segunda, tenta arranjar alguem pra treinar junto contigo no treino de peito, e faça dropsets, conjugado, giant set, etc.

Mude o treino toda semana também.

Mas saiba que a sua genética é ruim para isso, e infelizmente nunca vai deixar de ser. Peito sempre vai ser seu ponto fraco.

[Angeloki 2]

sim, mesmo com escoliose eu treino 'intensamente'.

mas meu caso é o meu caso, foi constatada uma escoliose e analisada por mais de 1 ano e percebeu-se que ela não evoluiu e não regrediu.

depois de uns meses fazendo musculação eu percebi que pra ter o corpo que eu desejo é preciso antes de qualquer tortura intensiva com os pesos e enfiar proteínas pelas guelas eu teria que cuidar da minha saúde física, então eu comecei a sentar direito, andar ereto, endireitar os ombros, no começo parecia que eu andava fazendo pose, mas depois me acostumei e tô com a postura certa até agora, a não ser pela escoliose que deixa uma leve curva nas minhas costas e minha perna encurtada que deixa um lado do corpo mais baixo.

mas mesmo assim eu não te aconselho a 'treinar pesado' ainda, pela tua cara e teu shape, dá pra perceber que teu corpo ainda não amadureceu o suficiente nesses 16 anos, espera e se cuida, cara.

com uma base boa você vai ser melhor que apressadinhos.

e lembre-se, musculação é uma arte à longo prazo.

[rockbalboa 2]

Droga de genetica, podia ser ruin em qualquer lugar mais no peito? --', ela eh realmente um lixo, pois o corpo inteiro vem melhorando soh o peito que nada. E apesar da escoliose costas eh o que mais cresce.

Editado Novembro 10, 2009 às 19:46 por rockbalboa

[Angeloki 2]

peito demora pra crescer mesmo, não encana com isso não.

começa a tratar ele com carinho que quando menos esperar tá bonito

[dnksupp 1]

completando o monstroboy, eu tenho 17 anos.

e só tenho uma coisa para dizer: MATURIDADE MUSCULAR.

está muito longe de atingir isso, e não use nada para chegar mais rápido, se é que entendeu..

abraços

[rockbalboa 2]

e com qts anos se completa a maturidade muscular? vcs acham mesmo que eh genetica meu problema de peito fino?

[Angeloki 2]

21 anos.

espere chegar até lá pra saber se é 'genética'.

[rockbalboa 2]

soh pode ser, meu peito nao cresceu nada em 9 meses, pessoas q nunca viram academia na frente tem mais peito q eu.

me ajudou mto brunow por me avisar q sempre vou ter peito pequeno --'

[marcelobra 3]

Tambem sou assim cara, e nao tenho problema com escoliose nem nada.. genetica mesmo

Peito é uma desgraca de aumentar, quem olha meu peitoral acha que eu nao treino, muito ridiculo :\

[marcelbpb 0]

soh pode ser, meu peito nao cresceu nada em 9 meses, pessoas q nunca viram academia na frente tem mais peito q eu.

me ajudou mto brunow por me avisar q sempre vou ter peito pequeno --'

Eu acho que eh mais implicância sua do que peito pequeno, meu tu começo agora academia ja joga culpa na genética? acho que depois de um ano dependendo da pessoa que começa a treinar correto (principalmente nos adolescentes), nao tente dar tanta ênfase no peito e sim no geral, e a proposito quanto vc pesa e qual sua altura?

Quanta a maturação, meu instrutor falou da tal da maturação óssea também, que antes disso eh dificil ganharmos massa, isso varia de pessoa para pessoa, e conheço gente que pego problema nas articulações por socar peso antes da hora...

Abraço