Por Que Algumas Pessoas Conseguem Levantar Mais Peso E Outras Menos

[NewbieTrack 3503]

Na musculação não, o mais baixo sempre será o mais forte, Falo por experiencia própria eu agacho e supino com mais que meu próprio peso e caras de 1,90 não levanta nem meu peso, Em lutas pode ate ter quando se a diferença de pesos, Agora peso iguais o mais baixo tem mais força

Verdade, vejo uns caras baixos começando, botam o dobro do que eu botava quando comecei, logo vão me alcançar pelo ritmo.

[MonsterFreak 4771]

Eu sempre tive pra mim que minha carga baixa no supino se dava por causa do comprimento do meu braço e que fazia a trajetória da barra ser maior, meus braços sao muito compridos e minhas cargas no supino estavam anos luz atras do resto, ficava muito tempo estagnado , vários moleques magros com alguns meses na academia ja levantavam mais peso que eu , isso me deixava incomodado , cheguei a falar com o Debew sobre o assunto e ele me ajudou .

Editado Maio 4, 2015 às 21:35 por MonsterFreak

[TheyCallMePeter 1170]

Estrutura óssea prepondera

[dadoppler 44]

Eu sempre tive pra mim que minha carga baixa no supino se dava por causa do comprimento do meu braço e que fazia a trajetória da barra ser maior, meus braços sao muito compridos e minhas cargas no supino estavam anos luz atras do resto, ficava muito tempo estagnado , vários moleques magros com alguns meses na academia ja levantavam mais peso que eu , isso me deixava incomodado , cheguei a falar com o Debew sobre o assunto e ele me ajudou .

Passa o segredo aí, cara! Hahaha.

Meu supino é muito fraco, em relação aos outros, também. Até agora, a solução que achei mais viável foi construir maiores tríceps e deltoides. Daria para quebrar um platô?

Ah, e muito legal o conteúdo que trouxeste.

Abraço.

[Caique Lima 23]

Tava pensnado aqui..

Sou baixo..a trajetória da descida da barra até o peito é menor(ok),porém,na subida,por conta das fibras menores e auxiliares e estabilizadores menores não dificultaria pro mais baixo?sendo mais favorável pros maiores?

[Visitante Flex W.]

roids

[MonsterFreak 4771]

Passa o segredo aí, cara! Hahaha.

Meu supino é muito fraco, em relação aos outros, também. Até agora, a solução que achei mais viável foi construir maiores tríceps e deltoides. Daria para quebrar um platô?

Cotovelo mais fechado , pegada nao muito aberta , descer abaixo do mamilo , fazer pausa tambem ajuda

Eu consegui melhorar um pouco , mas muito lentamente acho que aumentei uns 3kg cada lado , lembro que se colocasse 1kg cada lado parecia uma tonelada ,

agora nao faço mais supino porque to so na calistenia.E em termos de hipertrofia nao sinto falta nenhuma , so paralelas e flexões(variações) ta aumentando o meu peitoral.

[Danilo Z 2734]

Existem variáveis demais para se generalizar usando altura de exemplo. Só uns exemplos que já fazem cair por terra essa afirmação que os baixinhos são mais fortes.

Os maiores terras do mundo são de caras de mais de 1,83m. (Magnusson 1,83m, Bolton 1,83m, Konstantinovs 1,92m, Hall 1,88m, Shawn 2,03m, etc)

Os maiores agachamentos do mundo são de caras de mais de 1,83m (Malanychev, Eric Lilliebridge)

Os maiores supinos do mundo são de caras de mais de 1,80m (Eric Spoto, Kirill Sarychev).

Em compensação, o cara tido como maior powerlifter de todos os tempos tem 1,68m (Ed Coan). Isso só tratando do powerlifting, se abrir para o Strongman a maioria vai ser muito alto, já no LPO vão ter vários baixinhos.

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Complementando , os maiores levantadores do LPO : Leonid Taranenko 1.80 de altura...Vasily Alekseev 1.86 de altura ...Antonio Krastev 1.80 ...Aleksander Kurlovich 1.86 ... Yuri Zakharaevich 1.80 ... Russein Rezazadeh 1.80 ...

[1dayumay 290]

Proporção strikes again

É como eu discuti com um cara em outro tópico: ele me disse que 1kg em um cara de 1,70m era muito mais ganho do que 1kg em um cara de 1,90m. Óbvio que isso ia acontecer, justamente pela proporção. Pra um cara de 1,70m ganhar 1kg é a mesma dificuldade que um cara de 1,90m ganhar uns 3kg, nas mesmas condições.

Como eu disse, isso considerando as mesmas condições. Não adianta eu comparar um cara de 1,70m qualquer com um cara de 1,90m qualquer.

[Strong Hovia 60]

Sei lá, exercicios de BW até concordo que nós baixinhos levamos vantagem...tenho amigos mais altos que eu que pesam quase o mesmo que não consegue fazer barra fixa/paralela...( só q tbm entra o fator dos musculos, eles tem menos, então acho q no caso nem é o tamanho q conta tanto, e sim o BF) mas na questão de outros exercicios a diferença pra mim é quase minima, eu acho que sou muito fraco então, uhauhauhuaa.