[Fora do Modelo] Avaliem Minha Dieta, Me Falem As Informaçoes Nutrcionais E Me Digam Se Ta Boa...

[philip_np]

Manda um bulk sujo e seja feliz..

[Animality]

hj em dia a academia esta mais jovem né... qdo eu tinha 15 anos eu nem pensava nessas paradas nao...

o segredo é comer proteinas de alto valor biologico... (ovo, frango e peixe) se vc for ectomorfo coma o maximo q conseguir desses alimentos e tudo mais q vc conseguir colocar pra dentro...

treine com vontade e nao se machuque...

simples e facil...

ah.. e divirta-se

[philip_np]

Triplica a quantidade de frango torrado da dieta.

[Mathz]

frango torrado ? kkkkk q isso

[Torf]

Pra quem näo sabe, no Nordeste do Brasil (pelo menos na minha cidade), o frango torrado é aquele feito na panela, tipo esse:

Editado Maio 3, 2015 às 15:33 por Torf

[leonardooosouza]

Pra quem näo sabe, no Nordeste do Brasil (pelo menos na minha cidade), o frango torrado é aquele feito na panela, tipo esse:

Puta merda, não consigo nem ver essa pele que fica na ponta da coxa. Gosto da pele do resto da coxa, mas essa da ponta acho zoada demais.

[Torf]

O bom do frango torrado é pegar aquela "graxa! que fica na panela e misturá-la no arroz.

Acho que, pelo método do cozimento, a pele se solta.

[Lenilson Maromba]

obg gente kkkkkkkkkk

[busarello]

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