Ombro Deslocado :(

[GCRZ 1]

Pessoal,

O pesadelo aconteceu, desloquei o ombro pela primeira fez, tropecando na rua e caindo bem com o ombro na guia.... ESTOU DESOLADO... o médico me pediu 3 semanas de repouso com tipóia. Mas pelos relatos que vi meu ombro já era pra sempre.. estou certo? As chances dos tendoes cicatrizarem no lugar certo são minimas e provavelmente apos a recuperacao ele tem 90% de sair novamente... Amo academia, amo esportes.. terei de operar? O que devo fazer? Alguém já teve deslocamento e voltou após se recuperar em um ritmo com intensidade? Ou já era forever? Abs..

[Pepeti 54]

Apenas um médico para te dizer isso, mas acho que não.

Meu tio deslocou o ombro na infância e até hoje não pode trocar nem uma lâmpada.

[EctoBeast 656]

Pessoal,

O pesadelo aconteceu, desloquei o ombro pela primeira fez, tropecando na rua e caindo bem com o ombro na guia.... ESTOU DESOLADO... o médico me pediu 3 semanas de repouso com tipóia. Mas pelos relatos que vi meu ombro já era pra sempre.. estou certo? As chances dos tendoes cicatrizarem no lugar certo são minimas e provavelmente apos a recuperacao ele tem 90% de sair novamente... Amo academia, amo esportes.. terei de operar? O que devo fazer? Alguém já teve deslocamento e voltou após se recuperar em um ritmo com intensidade? Ou já era forever? Abs..

Meu ombro esquerdo já saiu do lugar 2 vezes.

Não fiz cirurgia.

Meu problema era manguito fraco, foquei em exercícios que fazem rotação externa e fortalecimento da musculatura do ombro em geral (Facepulls, Klokov Press, Desenvolvimentos em geral)

Não tenho mais sustos pelo menos há um ano.

Às vezes sinto um pouco de instabilidade mas é só acordar os musculos que tá resolvido.

Editado Maio 2, 2015 às 22:12 por EctoBeast

[Syring3 168]

Meu pai já sofreu uma luxação na cabeça umeral dos dois ombros, teve que por 1 pino em cada braço, usou duas tipóias por 45 dias, depois tirou os pinos e teve que fazer fisioterapia por alguns meses, com o tempo foi melhorando e hoje ele trabalha normalmente sem dor nem nada, a academia ele parou mas não foi por causa do ombro, ta tudo tranquilo hoje

Editado Maio 2, 2015 às 21:25 por Syring3

[Reapor 194]

recomendo que vc faça rotação de ombro pra fortalecer a musculatura

[GCRZ 1]

Será que poderei voltar a fazer um treino pesado? Claro, com recuperacao correta (fisiio etc?) Perguntei pro meu medico mas ele era meio burro, logo vi que nao manjava mto pq foi em um ps qualquer. Nessa semana irei em um ortopedista diferente...

[Trembolona95 32]

Será que poderei voltar a fazer um treino pesado? Claro, com recuperacao correta (fisiio etc?) Perguntei pro meu medico mas ele era meio burro, logo vi que nao manjava mto pq foi em um ps qualquer. Nessa semana irei em um ortopedista diferente...

Isso depende de cada corpo , tem gente que volta treina normal e não da nada e tem pessoas que não conseguem voltar ao treino normal , isso você tem que vê no dia dia quando você voltar treina . Boa sorte na recuperação

[nandorhs 32]

Cara, só vai saber ao certo depois de tirar a tipóia, não adianta apavorar.

Eu já desloquei e não quis operar, sinto um pouco de incômodo em algumas oportunidades mas malho pesado sem qualquer problema.

Levei em torno de 6 meses para voltar ao "normal", a fisioterapia ajuda e muito, só é estranho a pessoa acostumado a pegar peso em torno de 16, 18kg em levantamento frontal e por conta de lesão ter o braço temendo para levantar halter de 1kg, felizmente é fase.

Não esqueça sempre de trabalhar o manguito.

[GCRZ 1]

Obrigado colegas, vamos q vamo... vou falando melhor sobre.. c o passar do tempo.

Editado Maio 3, 2015 às 22:45 por GCRZ

[TheyCallMePeter 1170]

Engraçado: Tu foi ao médico e vem aqui no fórum perguntar se "vai ter que operar" e "o que deve fazer". Não teria sido mais prudente ter perguntado isso pro cara quando tu se consultou?