Avaliação De Dieta Bulking 2800 Kcal.

[pedro amaral 180]

Vendo as fotos não parece gordo não. Eu acho que ta bem.

[probur 0]

Meu bf da foto inicial estava 12%.

Estava com 69.8 kilos e tenho 1.75 cm. Nao tinha muito mais oque perder. Comecei o cutting estava com 78 kgs.

So tiro fotos e me peso em jejum.

Vocês acham que está normal então e deve ser retenção ou merda?

Sera que posso subir o excedente calórico para umas 500 calorias pela evolucao das fotos? ?

Muito obrigado pela opniao de todos.

Editado Maio 6, 2015 às 07:28 por probur