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Fase Excêntrica Feita Em Velocidade Rapida.

Bobo da corte

Por Bobo da corte
em Treinamento

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ligabo Grand Master

ligabo   263

Postado
Postado

Desse jeito os frangos de academia, que fazem a fase excentrica rapidamente, vão virar fisiculturistas em pouco tempo. Eu, e a maioria das pessoas que treinam decentemente estão errados então. Bom saber...

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