Bf Baixo Mas Aparencia Gorda Em Certas Regioes Do Corpo - Ajuda

[Markorr 0]

Galera meu problema é como o titulo já diz o fato de eu estar com o bf baixo mas mesmo assim estar com uma aparencia relativamente gorda em certas regioes do corpo, quando digo relativamente é pq está parecendo gordo em reação ao bf q estou e não gordo de um jeito que se vissem diriam q é gordo.

As principais regioes nas quais eu estou com essa aparencia gorda são no abdome(principalmente nas Regioes Abdominopélvicas Inferior e media) e um pouco no peito.

Talvez o fato de eu já ter sido muito gordo e ter emagrecido muito rapido tenha haver com isso.

http://imgur.com/GJZb5K7

http://imgur.com/j1OzWFO

Essas são as ultimas fotos que tenho da epoca que era gordo, Elas foram tiradas em janeiro do ano passado. Nessa epoca eu tinha +/- 110-120 kg e mais de 20% de bf

http://imgur.com/TXQ5G53

http://imgur.com/6Y0SGQk

http://imgur.com/F8gBwOJ

Essas são as ultimas fotos que tirei, foram tiradas a +/- 2 meses atras. Quando tirei elas estava com 6.5% de bf. Como disse não estou gordo mas acho que a região abdominal e o peito estão com uma aparencia meio gorda/saltada.

Na ultima avaliação fisica estava com 5.9% de bf (faço avaliações mensalmente), n vou mandar link de foto de agr pq n tenho nada pra tirar foto agr. Mas não acho que tenha mudado quase nada a aparencia entao essas ai tao valendo.

Então o que devo fazer? Sei que não é perder gordura por que o bf já ta bem baixo (fiz avaliações em mais de um lugar, todos eles usando o protocolo Pollock - 7 dobras e deu o mesmo resultado)

[luizarnold15 48]

é simples , vc nao esta com o bf tão baixo... 5% é o bf que os fisiculturistas sobem no palco

[Guilherme Girotto 86]

nem a pau que voce tem 6% de BF rsrs

[Wesley Pinto 1925]

Esta errada essa medição de Bf, no minimo você tem 11-12% de gordura corporal. Se sua genética não colabora dificilmente vai baixar isso sem ter paciência e treinar firme.

[Rataaao 481]

faz um bulking bem limpo, ganha uns kg pra dar uma melhorada na massa magra depois vc volta pro cutting

vc ta se alimentando bem? minha irmã quando fazia umas dieta maluca tinha esse aspecto de cansaço em volta dos olhos

[Syring3 168]

noss, ta consumindo qntas kcal por dia?

[Gabriel Lato 93]

Sem MM você quer que apareça o que ? Você tá ficando magro e flácido. Mete um bulk

[tibin 78]

que mamilo honesto em man...

e realmente, não tem 6% de bf ai. tá com cara de 9/10% e MUITO pouca massa muscular.

[Malfa 5]

Vc perdeu gordura mas perdeu MM tb.... come proteina rapazzzzzzz dieta tem que ser como no.topico que tem aqui ensinando a montar dieta. Parece que vc ta meio fraco. Cansaço de falta de energia mesmo...

Editado Abril 30, 2015 às 15:38 por Malfa

[João Brito 549]

Nunca se baseie em avaliações de BF, é sempre furada. O que importa é o espelho.

Isso é gordura resistente, pode ficar com 40kg que elas vão continuar ai. Acho que a melhor forma de combatê-las é bulking limpo, lento seguido de cutting limpo, lento e repita o ciclo.

E paciência, muita paciência