Antes E Depois - 2 Anos De Academia

[douevenlift 4]

Fala galera...

Venho aqui postar minha humilde evolução para ajudar a motivar quem está começando, e para receber dicas dos mais experientes.

Foram 25kg adquiridos, as medidas infelizmente não tenho pois não faço avaliações, mas o braço foi de 28cm para 39-40cm

Lembrando que o mesmo não aparenta tudo isso devido a sua extensão (tenho 1,92 de altura).

Seguem as fotos

60kg

80 kg

85 kg

deem feedbacks !

abraço

Editado Junho 4, 2015 às 18:20 por douevenlift

[Daniel Sevla 96]

parabéns, cresceu demais mano

idade antes e depois?

[Visitante usuario_excluido2333]

Boa, legal a evolução, um pouco mais de peito ia ficar ainda melhor o shape...

[mauricioblaster 293]

Olhando teu rosto parece que tu envelheceu mais do que 2 anos. Mas mesmo assim, ótima evolução! Parabéns

[Rataaao 481]

e as pernas?

evolução boa mano, eu focaria no antebraço

edit: me equivoquei haha

Editado Abril 29, 2015 às 02:03 por Rataaao

[douevenlift 4]

A primeira foto representa como eu estava qnd começei.. tinha 18! Comecei a treinar com 19 e Hj tenho 21!

Abraço

[Rafael_B 47]

chegou a fazer uso de eas?

[douevenlift 4]

e as pernas?

evolução boa mano, eu focaria no antebraço

edit: me equivoquei haha

tao acompanhando! nao postei pq nao tenho foto de antes... antebraço realmente só fica grande no pump, tenho que dar uma focada nele!

chegou a fazer uso de eas?

ainda nao mano! acho q falta muito pro meu limite natural ainda

[Daniel Sevla 96]

A primeira foto representa como eu estava qnd começei.. tinha 18! Comecei a treinar com 19 e Hj tenho 21!

Abraço

18? Nossa

Você aumentou em estatura desde quando começou?

[Rataaao 481]

tao acompanhando! nao postei pq nao tenho foto de antes... antebraço realmente só fica grande no pump, tenho que dar uma focada nele!

quem é grande tipo 1,85+ se nao tiver um antebraço fod* parece que não preenche o osso kkkkkk tenho um amigo assim