Câimbra Ao Treinar Abdomen

[RASTA_ 249]

Eu sinto exatamente a mesma coisa, essa cãibra cabulosa que eu mal consigo levantar depois de uma serie de abs..

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[sep_welder 1]

Desde que não seja nada muito intenso pode ser. Pq imagina fazer um abdominal intenso e depois encarar um agachamento... seria tenso!

Mas sinceramente não se prenda muito a isoladores de abdômen, a não ser que esteja numa fase de definição, em que é bom pra melhorar os contornos.

Tente manter seu abdomen contraído durante os compostos e tenha uma garantia de trabalho perfeito, sem necessidade de isoladores.

Valeu pela ajuda!

Eu sinto exatamente a mesma coisa, essa cãibra cabulosa que eu mal consigo levantar depois de uma serie de abs..

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Sim cara, é uma câimbra muuuito forte, tenho que fazer um malabarismo pra levantar e beeeem devagar kkkkkk vou seguir as orientações aqui do fórum pra ver se melhora..