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Ajuda Na Escolha Da Dieta E Avaliação

Por KawaNx
Em Dieta e suplementação

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Postado

Altura: 165 cm

Peso: 74

Objetivo da dieta: bulking

TMB: Em media 2400

Biotipo: Endomorfo

Dieta 1: Maior quantidade de gorduras é menos carboidratos

https://i.imgur.com/vms1JDF.jpg

vms1JDF.jpg

Dieta 2: Maior quantidade de carboidratos e menor em gorduras

https://i.imgur.com/rcpb9WA.jpg

rcpb9WA.jpg

Eu estou atualmente na dieta 1 com menos calorias e como ganhei peso vou adaptar e ate estou gostando de high fat, porem esta dificil comer e pela minha experiencia passada acho que carbo é mais fácil de ingerir que gordura, Avaliem e me de dicas!

Grato!

Postado
  • Autor

a segunda.

mas qualquer uma vale, os macros tao bons e o excedente também, então tanto faz.

Concordo com o colega.

dieta 2

Vlw vou de dieta 2

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