Álvaro Shiokawa's Home Gym (Update 12/05/2015: Makiwara Caseiro)

[Shotmaniac1]

  Em 07/03/2016 em 22:52, ÁlvaroShiokawa disse:

 

A idéia dos "discos" de madeira parece legal tbm... Serviria pra fazer anilhas fracionadas tambem, já que para esses disco de madeira pesarem significativamente, teriam de ter a grossura de um tronco de árvore haha.

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pode usar caneleiras em volta da barra tbm, as minhas são de meio kg dai pode progredir de 1 em 1kg, peso fracionado ghetto style

Editado Março 9, 2016 às 22:05 por Shotmaniac1

[ÁlvaroShiokawa]

  Em 09/03/2016 em 22:04, Shotmaniac1 disse:

pode usar caneleiras em volta da barra tbm, as minhas são de meio kg dai pode progredir de 1 em 1kg, peso fracionado ghetto style

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Sim eu já cheguei a fazer isso de usar caneleira como anilhas fracionadas temporárias... A única parte chata é que ocupam um volume considerável no encaixe da barra... Mas foi útil por um tempo.

[Shotmaniac1]

  Em 11/03/2016 em 02:38, ÁlvaroShiokawa disse:

Sim eu já cheguei a fazer isso de usar caneleira como anilhas fracionadas temporárias... A única parte chata é que ocupam um volume considerável no encaixe da barra... Mas foi útil por um tempo.

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Aah tem isso mas eu uso no meio da barra