Enantato De Testosterona (Cutting)

[chicosilva 37]

ok, como que ta a dieta me fale dos macros quanto de Prot carb e gordura esta batendo no dia
esta com aerobicos ?
esta com termogenicos?
abraços, acompanhando aki !

[Jason . 23]

ok, como que ta a dieta me fale dos macros quanto de Prot carb e gordura esta batendo no dia

esta com aerobicos ?

esta com termogenicos?

abraços, acompanhando aki !

Então , estou com 2000 kcals agora.

Faço low carb...

Consumo entre 50-80 g de carb por dia.

3g/kg de proteína.

E o restante das kcals completo com

gorduras.

Fontes que eu uso de alimentos: ovos,frango,patinho e peixe as vezes.

Carbo uso bastante frutas e salada.

Gorduras uso gema de ovo, abacate , amendoim, linhaça vou revesando...procuro dexar o mais simples possível.

Faço cardio 3x na semana.

No momento estou on clemb.

Abraço.

Editado Maio 7, 2015 às 20:10 por Jason .

[Jason . 23]

Atualizando aqui galera.

Infelizmente meu peso ta subindo mesmo com dieta controlada, estou vendo de baixar ainda mais as kcals nada exagerado é claro.

Foto do shape pra vcs terem ideia, estou na 3semana.

http://www.tickimg.com.br/uploads/_p_20150512_165422_1.jpg

Marmitinha pra facul... xDhttp://www.tickimg.com.br/uploads/_p_20150513_155623.jpg

Editado Maio 13, 2015 às 20:28 por Jason .

[Pippy 129]

Suas fotos anteriores não estão aparecendo. Seria legal dar uma comparada. Mas fica tranquilo quanto ao peso, to mandando enan tbm e apesar do déficit meu peso ou mantém ou aumenta.

Eu fico PUTO, com isso

[Jason . 23]

Suas fotos anteriores não estão aparecendo. Seria legal dar uma comparada. Mas fica tranquilo quanto ao peso, to mandando enan tbm e apesar do déficit meu peso ou mantém ou aumenta.

Eu fico PUTO, com isso

Eita não tinha visto isso, valeu por avisar.

Então to sem pc, vou ver se consigo montar algo comparativo no cel...

To nessa tmb haha da MT raiva xD

Editado Maio 13, 2015 às 21:52 por Jason .

[Jason . 23]

Up, avaliem ai

Fiz rapidinho aqui só pra terem ideia.

A primeira foto foi quando comecei o cutting , a segunda foi da primeira pra segunda semana e a ultima 3 semana de ciclo

http://www.tickimg.com.br/uploads/_picsart_1431549514142.jpg

[mourrice 261]

Aê mano, estou usando Enantato e stano em um ciclo de cut. Comecei com 87 kg e rápido fui pra 84 kg, com a mesma dieta e treino subi pra 86 kg. Minha barriga sumiu, minha musculatura está bem mais densa e a definição está aparecendo, estou entrando na quarta semana agora. Super empolgado!

Bons ganhos!!

Fale sobre sua dieta,

estou prestes a começar um cutt

abss

[Lucas SFernandes 124]

Bons resultados, sei como é dificil perder gordura nessas partes do corpo.

Segue firme na dieta.

Aproveitando, tenho enan com 300mg tbm, a dor que é aplicar isso no vasto so pode ser essa dosagem, doi muito mesmo, vasto fica inchado por dias....

[Visitante Legendário]

Suas fotos anteriores não estão aparecendo. Seria legal dar uma comparada. Mas fica tranquilo quanto ao peso, to mandando enan tbm e apesar do déficit meu peso ou mantém ou aumenta.

Eu fico PUTO, com isso

Pessoal, agora que falaram eu também estou na mesma situação...

Estou em cutting há 2 meses e até hoje reduzi 2 cm de linha abdominal. Faço um défict calórico de 500 kcal e mesmo assim não estou vendo grandes progressos em definição e perda de gordura. O que pode ser?

nesses 2 meses já fiz ciclo de salbutamol 2 vezes e nenhum resultado.

[Guitar-Hero 12]

Pessoal, agora que falaram eu também estou na mesma situação...

Estou em cutting há 2 meses e até hoje reduzi 2 cm de linha abdominal. Faço um défict calórico de 500 kcal e mesmo assim não estou vendo grandes progressos em definição e perda de gordura. O que pode ser?

nesses 2 meses já fiz ciclo de salbutamol 2 vezes e nenhum resultado.

Deficit calórico de 500 kcal mas partindo de qnto? 3000 kcal..... 3500kcal....2000 kcal??? Pra MIM o ideal eh qndo eu chego em 2000kcal com umas 100g de carbo no dia, geralmente jogo esses carbos no pre e pos treino, qndo eu vejo q paro de ter resultados, incluo aerobicos..... Qndo paro de novo, incluo efedrina e por aí vai....