[Duvida] Treino

[richardweber 0]

Atualmente estou fazendo o ABC2x, treinando na segunda, terça, quarta,quinta, sexta e sábado, mas daqui uma semana nao vou poder mais treinar na quinta nem no sabado. Oque eu podeira fazer? Fazer ABCA na 1ª semana, BCAB na 2ª, e assim por diante? Ou poderia começar um SL 5x5 em Segunda, Quarta e Sexta?

OBS: Treino a mais ou menos 3 meses

Obrigado!

Editado Abril 23, 2015 às 14:31 por richardweber

[Torf 11507]

As duas opcöes säo válidas, mas você pode também pensar em um AB2X.

[Stein 6078]

só fazer sequencial..