Líquido

[Luan Soriano 0]

Então sempre vim no forum ver os topicos e tals mais tenho vergonha de fazer um topico mais vamos lá né *_*

então queria saber quanto litros de líquido vocês costumam tomar tipo

Agua = 3 lt

Suco = 500 ml

= 3,500

acho q vcs entenderam , e tbm pq muita gente não gosta de ingerir mt líquido '-' ?

Editado Abril 23, 2015 às 04:51 por Luan Soriano

[Johnn 5835]

Não tem que ter vergonha de perguntar.

Vergonha é guardar a dúvida e se tornar ignorante.

Não é que não gostem,e sim que esquecem.

O pior é que é verdade.

Acabamos ingerindo água via outros alimentos,e esquecemos de beber a água em si.

Eu tomo em torno de uns 3 litros ou mais durante o dia.

O segredo é andar com uma garrafinha de 500ml sempre.

Daí é só encher e tomar durante a aula ou trabalho.

Abraços

[Luan Soriano 0]

Não tem que ter vergonha de perguntar.

Vergonha é guardar a dúvida e se tornar ignorante.

Não é que não gostem,e sim que esquecem.

O pior é que é verdade.

Acabamos ingerindo água via outros alimentos,e esquecemos de beber a água em si.

Eu tomo em torno de uns 3 litros ou mais durante o dia.

O segredo é andar com uma garrafinha de 500ml sempre.

Daí é só encher e tomar durante a aula ou trabalho.

Abraços

cr eu tomo refri mais tomo muita água oq vc acha ?

[Johnn 5835]

cr eu tomo refri mais tomo muita água oq vc acha ?

Diminua o máximo que puder de refrigerante. rs

Tente tomar no mínimo uns 2 litros de ÁGUA por dia.

Mas tudo depende do seu peso,idade,lugar onde mora,etc

[Riddikulus 23]

credo

[Luan Soriano 0]

Diminua o máximo que puder de refrigerante. rs

Tente tomar no mínimo uns 2 litros de ÁGUA por dia.

Mas tudo depende do seu peso,idade,lugar onde mora,etc

tipo eu devo beber até uns 4 serio mesmo pq eu faço fut e jiujtsu [

não sei se tem aver mais eu faço fut e jiu jtsu todos os dias menos sexta e domingo , e meus amigos até os professores acham muito estranho que eu tenho mt pouco suor tipo 3 h de fut e dps 2 h 30 de jiu jtsu , os caras morrem da pra fazer um mar ali mais eu suo mt pouco , estranho não ?

credo

ta

[Riddikulus 23]

tipo eu devo beber até uns 4 serio mesmo pq eu faço fut e jiujtsu [

não sei se tem aver mais eu faço fut e jiu jtsu todos os dias menos sexta e domingo , e meus amigos até os professores acham muito estranho que eu tenho mt pouco suor tipo 3 h de fut e dps 2 h 30 de jiu jtsu , os caras morrem da pra fazer um mar ali mais eu suo mt pouco , estranho não ?

não

Editado Abril 23, 2015 às 05:05 por Riddikulus

[Luan Soriano 0]

não

pdc

[Torf 11507]

Tudo que você consome possui água. Nosso próprio corpo é cerca de 70% água (aprendemos isso na escola).

Mas o ideal é que se consoma água pura líqüida. 3 litros é uma ótima quantidade.

O problema dos refrigerantes säo substâncias que causam malefícios ao corpo (à saúde), por isso devem ser evitados.

[Saintgraal 3462]

procure ingerir cerca de 3-4lt de pura agua por dia

o resto é lucro parceiro