Avaliação Abcx2

[Lucas, o Schrödinger 12274]

não tem problema ,mas ja que vç disse que não consegui fazer barra direito o chin up e mais facil de fazer que pull up então vç pode fazer remada,chin up e rosca inversa,depois que vç tiver conseguindo fazer o chin up facil vç troca ele pelo pull up pega da aberta ,ou pode fazer um treino com chin up e outro com pull up.

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