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[Falta de Pesquisa]Ganho De Massa Com Dextrose


Iniciante HardCore

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Galera , ganhei 1Kg de dextrose, e gostaria de saber como usá-la, quantidade, horário, pré, durante ou pós , devo tomar junto com algum alimento, como exemplo proteina (ovo) ou batata-doce(carbo), pois não vou utilizar outro suplemento além da mesma.

O que acham ?

Meu objetivo é hipertrofia.

o.b.s : informação nutricional da dextrose:

valor energético: 146kcal = 611kJ

carboidratos = 36g

cálcio: 16mg

ferro: 1,3 mg

sódio: 22mg

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Visitante usuario_excluido2333

Tem que tomar junto com um whey isolado logo após a ultima série do seu treino pra n perder a janela anabólica, se vc n conseguir tomar n vai crescer. Se conseguir vai ficar enorme.

Toma 31.7g com 28.2g do whey

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Tem que tomar junto com um whey isolado logo após a ultima série do seu treino pra n perder a janela anabólica, se vc n conseguir tomar n vai crescer. Se conseguir vai ficar enorme.

Toma 31.7g com 28.2g do whey

Quando comecei a ler seu post, por um momento achei q tava falando serio..depois percebi q nao era..ufa kkkk

Mano..dextrose nao vai contribuir pra mta coisa nao, é quase um açucar, manda no pos treino, se tiver um whey ou creatina pra misturar fica melhor ainda.

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Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.

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