Estreante Ifbb Mg/ Mr Rio ! Condhi85 Coach

[gmds 141]

halo e hemo juntos? por quanto tempo?

tenho curiosidade em testar halo, mas pela força mesmo.

[saulomattos 25]

halo e hemo juntos? por quanto tempo?

tenho curiosidade em testar halo, mas pela força mesmo.

Correto seria 3 semanas mas ainda nao recebi o halo... deve rolar por 2 semanas

[X-Body 37]

Pode largar o protocolo de drogas de boa irmão, não faço este charme todo por detalhes, coach que tem medo de largar detalhes dos aes é pq não se garante...

hehehehe isso aí irmão...

sem muito mimimimi e de preferência fazendo o "básico" BEM FEITO!!..

e vc merece com certeza, afinal não é de hoje que faz jus ao conhecimento aliado a prática de anos no universo BB...

abraaço

[condhi85 2]

Grande Narco, X-body, Vantoney bom ver vcs por aqui! Insane, bacana ler o reconhecimento de trabalho. Valeu msm.

Saulo eu quero ibagensss poxa!!!

Editado Junho 6, 2015 às 03:22 por condhi85

[saulomattos 25]

Fotos de hoje galera... atrasei 2 semanas nessa preparação ate o condhi me ajudar na reta final...

queria esta melhor mas é isso ae faltando 2 semanas vamos ver oq posso melhorar.

Editado Junho 7, 2015 às 18:46 por saulomattos

[saulomattos 25]

Dieta alterada hoje :07:30

5 ovos inteiros

3 claras

125g abacate

5 glutamina

5 bcaa

10:30

200g frango

50g pasta de amendim

13:30

200 frango

200 abacate

10 castanhas

15:00 treino

17:00 pos-treino

30 g oleo de coco

10 g bcaa

10 g glutamina

17:30

200 frango

50 pasta

20:30

200 frango

50 pasta

23:30

200 filet mignon

20 azeite de oliva

5 glutamina

Fenil test cortei ontem... pelo incrível que parece me senti melhor com essa dieta zero carb.

fiquei ate mais disposto.

pele fica 24h colada parece q esta em jejum, sabe aquele aspecto igual quando se acorda...pois é fico dessa forma o dia i teiro, me sinto ate mais denso!

Gogofo 2 week out

[Insane_rj 10]

Curti a dieta, shape tá foda guerreiro

[jeanzim 23]

fooooda demais, da até gosto de acompanhar.

[Nuk3d 725]

shape ta top mano.

vai add hemo + halo?

[Mendola 1]

Parabéns pelo shape man!

E como sempre grande Condhi esbanjando conhecimento!

Parabéns e sucesso no champs!