Rumo Aos 150 Kg

[TheyCallMePeter 1170]

BBBBBBBON

BON

BOOONSSTROOO!!

Considerando a altura, acho teu shape bem bom. Tu é largo. Mesmo se tu parasse com os esteróides, ia um salário só com alimentação pra dar conta de manter isso

[red nose 11]

Isso aí gigaaa!!!

Boraaaa!

O pump tava monsterrr msm!!

Shape dando aquela lapidada!!

[Vitinhosxe 103]

Realmente to pensando em deixar o anastro dsdn.

Valeu!

Nos deixem atualizados aqui sobre o champs.

Nutri que ia fazer a minha avaliação é formado ai em PG!

Já treinei em academia de ferreiro assim, mas por mudanças na rotina tive que sair de lá.

@ Relato

Ontem acaebi dormindo no sofá e perdi o horário do treino. Mas consegui fazer um cardio a tarde.

No entanto, antes de ontem teve o treino peito + costas, e ele mostrou o resultado do trash day. A balança mostrou também, foram +3 Kg

O treino foi:

Supino declinado

Supino hammer

Supino inclinado halter biset crucifixo inclinado

Pulley articulado

Remada cavalinho

Barra fixa

Pull down

O pump tava top. Ai aproveitei o embalo e tirei umas fotos.

Tenho que focar mais no abdômen (odeio treinar abs), por isso que ele ta horrível. Tanto a contração quanto a definição.

Orra mano , que top hehehe. Qual o nome dele?

Fez a mesma faculdade que faço atualmente então

[Loughlin 15]

Parou de relatar?

[Juzaum 9]

BBBBBBBON

BON

BOOONSSTROOO!!

Considerando a altura, acho teu shape bem bom. Tu é largo. Mesmo se tu parasse com os esteróides, ia um salário só com alimentação pra dar conta de manter isso

Mas então, tem que pesquisar bem. Compro em atacado e aproveito as promoções. O segredo é sempre ter uma grana pra promoções muito boas.

E no final do mês, gasto menos que muito cara pequeno.

Isso aí gigaaa!!!

Boraaaa!

O pump tava monsterrr msm!!

Shape dando aquela lapidada!!

Man, cada dia mais seco!

Parou de relatar?

Nunca! hauhauahuah

@Relato

Os dias estão corridos. Muita coisa pra resolver aqui no trampo e ainda tive um problema familiar na quinta passada que só se resolveu no domingo.

Mas a dieta ta dentro do plano. E finalmente consegui pegar o clembuterol.

To fazendo 2 on 2 off. No primeiro dia (quinta dia 07) usei "sem querer" 4 ml. Mano, que baguiu loko huahauhauhauh

Calor gigante, euforia e hiperventilação.

Na sexta mandei 2 ml. Treino de delts foi bem intenso, ia tirar fotos, mas tava atrasado. A galera na gym tava em choque com as obreras.

Aliás, acho que @red nose filmou a última série de encolhimento. Se foi eu edito e coloco aqui depois.

Ai no treino deu pra ver que o bf abaixou sensivelmente. Principalmente nos braços e panturilha.

Aumentei a dose do anasto pra dsdn, e to mandando meio comprimido de cabergolina a cada 4 dias.

Hoje tem treino de perna. Não to muito na pegada, porque tive logo cedo uma crise de gastrite. Tenho gastrite nervosa, então sei que essa crise foi por causa do stress dos últimos dias e não por causa da dieta/stano.

Parecia que tava prevendo... fiz ontem a noite 1 litro de chá de boldo e deixei na geladeira. Agora to aqui mamando ele.

Go go ficar monster huahuahauhauha

[EmilioTenório 366]

Mas então, tem que pesquisar bem. Compro em atacado e aproveito as promoções. O segredo é sempre ter uma grana pra promoções muito boas.

E no final do mês, gasto menos que muito cara pequeno.

Man, cada dia mais seco!

Nunca! hauhauahuah

@Relato

Os dias estão corridos. Muita coisa pra resolver aqui no trampo e ainda tive um problema familiar na quinta passada que só se resolveu no domingo.

Mas a dieta ta dentro do plano. E finalmente consegui pegar o clembuterol.

To fazendo 2 on 2 off. No primeiro dia (quinta dia 07) usei "sem querer" 4 ml. Mano, que baguiu loko huahauhauhauh

Calor gigante, euforia e hiperventilação.

Na sexta mandei 2 ml. Treino de delts foi bem intenso, ia tirar fotos, mas tava atrasado. A galera na gym tava em choque com as obreras.

Aliás, acho que @red nose filmou a última série de encolhimento. Se foi eu edito e coloco aqui depois.

Ai no treino deu pra ver que o bf abaixou sensivelmente. Principalmente nos braços e panturilha.

Aumentei a dose do anasto pra dsdn, e to mandando meio comprimido de cabergolina a cada 4 dias.

Hoje tem treino de perna. Não to muito na pegada, porque tive logo cedo uma crise de gastrite. Tenho gastrite nervosa, então sei que essa crise foi por causa do stress dos últimos dias e não por causa da dieta/stano.

Parecia que tava prevendo... fiz ontem a noite 1 litro de chá de boldo e deixei na geladeira. Agora to aqui mamando ele.

Go go ficar monster huahuahauhauha

Recomendo que leia: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/180855-clembuterol-topico-final-poste-suas-duvidas-e-sugestoes-aqui/

Clemb 2 on 2 off é complicado.

[Juzaum 9]

Recomendo que leia: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/180855-clembuterol-topico-final-poste-suas-duvidas-e-sugestoes-aqui/

Clemb 2 on 2 off é complicado.

Vou ler a noite, agora to sem tempo. Depois discutimos. Valeu!

@Relato

Depois da crise de gastrite acabou sendo um dia bom. Corrido, mas bom.

Aplicações ok. Stano ok.

Como disse o treino foi de perna. Academia lotada, ai alterei a sequência dos exercícios, nada de mais.

Leg press pés afastados (12 reps) biset pés juntos (8 reps) - 4 séries

Avanço com halteres - 4 x12

Agachamento no smith - 3x12 (tava morto já, mesmo assim fiz a última com 80 Kg)

Extensora - 4x15

Adutora - 4x25

Panturilha em pé máquina (18reps) biset panturilha no chão (12 reps) - 4 séries

Ai teve abdômen e fechou.

O clen da uam sensação muito boa durante o treino, mas fora parece que eu to mais irritado que o normal. Lembra muito a irritação que o hemogenin me dá.

É isso ai. Hoje é chest and back day!

[Renato Bongiovi 8]

Imaginava um shape maior, pra 3 anos treinando e mandando ae's.

BF alto.

[EmilioTenório 366]

Imaginava um shape maior, pra 3 anos treinando e mandando ae's.

BF alto.

O cara tem mais de 2 metros.

Não queira comparar com um cara de 1,70 que treina a 3 anos e usa EAS.

[Matheus Hipertrofia 4]

GIGANTE !