Stein 6078 Postado Abril 22, 2015 às 15:02 Compartilhar Postado Abril 22, 2015 às 15:02 braços pra quem é alto é o pior.. mais quando põe braço também saí de perto.. kkkk como está a medida da dobra abdominal.? cuidado pra não deixar extrapolar muito, ganhos se mede em M.M e não em peso.. abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nandorhs 32 Postado Abril 22, 2015 às 15:13 Compartilhar Postado Abril 22, 2015 às 15:13 Putz, essa franquia tem que vir pra cá, 70 reais é um valor excelente. A minha academia aqui tem o halter máximo de 26kg, mas tem a barra pequena para montar com anilhas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SrSupino 12 Postado Abril 22, 2015 às 15:23 Compartilhar Postado Abril 22, 2015 às 15:23 Tadinho só tem halter de 35kg. Na minha academia o maior é de 14kg ¬¬ Caralho mas dai nem dá pra treinar com halter né. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuk3d 725 Postado Abril 22, 2015 às 15:23 Compartilhar Postado Abril 22, 2015 às 15:23 (editado) acompanhando. talvez eu chagasse a 2m se nao tivesse ciclado na adolescência hehehehe. dando uma olhada nas pages atras e vi uma coisa. nego se prende muito em "100+"kg cara presta atençao, eu tenho 1,92. vc acha que pra bater 40 de braço vai ser super facil? pelo contrario. seus ossos sao muito maiores para vc preencher. vamos pensar assim, um cara com 1,90 e outro com 1,70 os dois ganham 1kg em 1 mes de puro musculo. no cara com 1,70 vai ser infinitas vezes melhor. ele vai aparentar muito melhor. agr qd os caras altos pegam volume e densidade é foda. ninguem bate. olha os anões eles ja sao quase todos "bombadinhos" sem treinar, por que eles tem um espaço muito menor em termos osseos. so sei de uma coisa. qd eu comecei tinha 1,86 e 27 de braço com 68kg. amigos meus com 70kg tem 40 braço ou seja, tem que ser levado em conta a proporçao, 150kg pro cara é uma coisa, outra é 150kg pra quem tem 1,75 é pra tar no olimpia. Editado Abril 22, 2015 às 15:38 por Nuk3d Strong Hovia e MonsterFreak reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
red nose 11 Postado Abril 22, 2015 às 16:10 Compartilhar Postado Abril 22, 2015 às 16:10 Manooos o cara treina comigo!!! É gigaaaa!! Galera está sem noção aqui como falaram! Juzao é largo p kralho!!! E c mais de 2m hauhauh É só imaginar.... Boraaa juzaooo!!! Go Go monsterrr!!! Juzaum e 1dayumay reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BrunoSudan 46 Postado Abril 22, 2015 às 16:19 Compartilhar Postado Abril 22, 2015 às 16:19 (editado) shape top dms deve ser enorme pude reparar que vc nao e canela fina rsrs tem panturilhas grande Editado Abril 22, 2015 às 16:20 por BrunoSudan Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bunitinhu89 509 Postado Abril 22, 2015 às 17:44 Compartilhar Postado Abril 22, 2015 às 17:44 hauahauhauha Quero ver mesmo. E outra, eu corro bem e tenho braços longos. Verdade, não tem hack. Mas dá pra fazer no smith. Limita um pouco mas vai tranquilo. E se quiser variar dá pra fazer um avanço + leg press + agachamento hack (suporte que TENTA imitar o agacho). Arrebenta o quads essa sequência. Imagino. Vc deve ser ogro pessoalmente, tenho um amigo de 1,93 ele é só a capa da gaita, só o couro e o osso, já falei pra ele montar uma dieta e ganhar massa. Quanto mais alto mais top o shape do cara fica . Acompanhando aki o/. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro Artur 3 Postado Abril 22, 2015 às 17:49 Compartilhar Postado Abril 22, 2015 às 17:49 150kg?? to seguindo Juzaum reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Navão 0 Postado Abril 22, 2015 às 19:01 Compartilhar Postado Abril 22, 2015 às 19:01 Acompanhando, shape top demais. Vou chegar a quase 1,90, com minha mísera altura já sinto dificuldades para encorpar, imagina quando eu parar de crescer... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
1dayumay 290 Postado Abril 22, 2015 às 19:25 Compartilhar Postado Abril 22, 2015 às 19:25 acompanhando. talvez eu chagasse a 2m se nao tivesse ciclado na adolescência hehehehe. dando uma olhada nas pages atras e vi uma coisa. nego se prende muito em "100+"kg cara presta atençao, eu tenho 1,92. vc acha que pra bater 40 de braço vai ser super facil? pelo contrario. seus ossos sao muito maiores para vc preencher. vamos pensar assim, um cara com 1,90 e outro com 1,70 os dois ganham 1kg em 1 mes de puro musculo. no cara com 1,70 vai ser infinitas vezes melhor. ele vai aparentar muito melhor. agr qd os caras altos pegam volume e densidade é foda. Impressão minha ou você tá insinuando que é mais fácil um cara de 1,70m bater 40cm de braço que um cara de 1,90+? Outra: dois caras, nas mesmas condições, um com 1,70m e outro com 1,90m, se ambos ganharem 1kg cada, é óbvio que vai ter diferença. Você mesmo citou as proporções. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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