Rumo Aos 150 Kg

[Juzaum 9]

Frequento a muito tempo o fórum, e todo esse tempo eu mais usufrui da informação do que compartilhei. Por isso acho que está na hora de compartilhar o aprendizado que eu tive, sendo ele adquirido aqui ou na prática.

Os dados básicos.

Uso ae’e a quase 3 anos. Comecei com o ciclo clássico de 8 semanas de durateston (farmácia). Depois desse já usei stano, deposteron, (farmácia), four test, oxan, hemogenin (farmácia e underground), test e, test p, test c, tren, masteron, bold e deca.

Comecei a ciclar estava com 104 Kg. Cheguei a 128 Kg.

Hoje estou em cutting, comecei esse cutting justamente nos 128 Kg, hoje entrei na 5 semana e estou com 122 Kg (bf ~14%).

Tenho 2,04 m e 28 anos.

Protocolo atual

Test E – 1,2g/sem

Tren – 400mg/sem

Stano – 100mg/tsd

Vão ser 12 semanas. Sigo o blast & Cruise, tenho uma ideia do que virá, mas como pode sofrer alterações, coloco aqui quando estiver certo.

Fotos virão ainda essa semana. Pretendo postar algo a cada 3-4 dias.

Sobre o treino. Está sendo ABCx2. A força ta batendo bem, mesmo com pouco carb.

Semana passada tava brincando com um strong no treino de peito, e acabei chegando em 170 Kg pra 2 reps no supino, o que foi uma p*** surpresa. Quando era mais novo cheguei a fazer treinos de força no intervalo dos treinos de hipertrofia (muito comum na escola brasileira, os micro ciclos de treino). Mas na época não tinha muita consciência do que estava fazendo, então não fui muito longe.

Bom, acho que é isso. Qualquer dúvida ou comentário é muito bem-vindo!

[Stein 6078]

""estou com 122 Kg (bf ~14%).""

está meio difícil de acreditar, mais vou liberar e aguardar um foto aí..

kkkk

dá cote do meu post quando postar a foto..

[Juzaum 9]

""estou com 122 Kg (bf ~14%).""

está meio difícil de acreditar, mais vou liberar e aguardar um foto aí..

kkkk

dá cote do meu post quando postar a foto..

O que você esqueceu foi minha altura. Se você pensar, meu peso está até baixo pra altura.

[Vitinhosxe 103]

Orra mano , também fiquei curioso pra ver o shape do cara

Acompanhando aqui

[RicardoAmaral 23]

No aguardo das ibagens

[leonardooosouza 635]

EITA PORRA!

No aguardo de imagens também.

[YasuoComDedos 284]

No aguardo das imagens também.

[Thiago DL100 51]

aguardando...

[MarcosMakaveli 290]

Caaaaralhow, 2 metros de altura e querendo chegar em 150 kilos.. Vou acompanhar aqui, isso vai ser interessante.

[jonathanamaral 77]

imagens?