[Falta de Pesquisa]Montando 1 Cutting

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Bom galera, estou com uma dúvida aki pra montar o meu cutting. (106kg, 178Cm, 17 Anos, Bastante ativo)

direto ao assunto. pra definir tirei 1000kcal da dieta ficaram 2138kcal

( bastante ativo: academia 6 vezes na semana, judô 2x na semana, e basquete 1x na semana)

Macronutrientes: Proteina:212g

Carbo: 263g

Gorduras: 25g

Minha dúvida é meio ridícula mas. Fui pesquisar os alimentos. As refeições de carbo seriam 3

Café, Pré e Pós treino.

Como carbo pela manha pretendo comer bata doce. Dividi os carbos em 3 refeições 263/3 = 87,66 (87,7 arrendondando)

Para comer 87,7g de carbo teria que comer 476g de batata doce por 3 refeições.

Parece bem idiota a pergunta mas, eu achei absurdo esses 476g por ser um cutting. queria saber se está tudo certo para a definição.

[busarello 3354]

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