"se Quer Hipertrofia, Treina Hipertrofia. Se Quer Força, Treina Força."

[Picanha 94]

Esse filme ta me lembrando o filme Falcão o campeão dos campeões, bons tempos rsrs. No filme o Falcão ganha de caras do dobro do tamanho dele.

Pq ele ficava treinando dentro do caminhão dele hauhauahau esse é o segredo, dane-se as leis de trânsito.

[NewbieTrack 3503]

John Brzenk comprova que sua afirmação não procede, olhe:

Olha o tamanho das mãos...pulsos e braços de um e de outro o Denis é MUITO maior e ainda assim perdeu rsrs e tem mais :

https://www.youtube.com/watch?v=vcghykZiVHU

Como eu falei anteriormente, queda de braço é técnica, principalmente a pegada. O elemento ai que você me mostra nos vídeos, afirmo com certeza que ele fez um trabalho para fortalecimento da pegada. E também não importa que o cara tenha uma mão grande, se ao mesmo tempo que ela é grande tem força equivalente a uma garotinha de 15 anos rsrsrs

[Norton 3556]

Como eu falei anteriormente, queda de braço é técnica, principalmente a pegada. O elemento ai que você me mostra nos vídeos, afirmo com certeza que ele fez um trabalho para fortalecimento da pegada. E também não importa que o cara tenha uma mão grande, se ao mesmo tempo que ela é grande tem força equivalente a uma garotinha de 15 anos rsrsrs

Esse da mão grande ai esmigalha nozes com os dedos, tem vídeo inclusive, força na mão ele tem de sobra.

[NewbieTrack 3503]

Esse da mão grande ai esmigalha nozes com os dedos, tem vídeo inclusive, força na mão ele tem de sobra.

Mão de alicate.

[Torf 11507]

Nossa, eu näo imaginava que o meu exemplo duas páginas atrás fosse render tanto. =P

[C.Golden 1622]

Nossa, eu näo imaginava que o meu exemplo duas páginas atrás fosse render tanto. =P

Parabéns !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!