Ciclo De Eca (Efedrina + Cafeína + Aspirina)

[Misha Araújo 2]

Altura 1.68m

Peso 62.2kg

BF 19%

Treino ABC

A Membros Inferiores

Leg press horizontal - 5x20

Cadeira Extensora - 3x15

Mesa Flexora - 4x20

Abdução máquina - 3x30

Glúteo 4 apoios joelho estendido - 3x20

Cadeira Adutora - 2x20

Panturrilha em pé unilateral - 3xaté a falha

B Membros Superiores

Remada curvada com halteres - 3x20

Crucifixo reto - 3x20

Desenvolvimento com halteres - 3x15

Hiperextensão lombar solo - 2x30

Tríceps Pulley - 3x15

Rosca Alternada - 3x15

Abdominal supra - 3x25

Prancha Ventral - 3x30seg

C aeróbico

45min elipticon

Alimentação

Pós-treino

whey + creatina + 1 latinha de atum

Café

1 banana

1 iogurte fit zero

chá mate

1 pct magic toast integral c/ molho pesto

Lanche

1 barra de proteína

Almoço

1 porção de arroz integral

salada

100gr de salmão cru

Lanche

panqueca (massa 1 banana + 2 ovos) c/ calda de maçã verde s/ açúcar)

Janta

omelete

Minha proporção de ECA é de 1mg franol - 10mg cafeína - 15mg aspirina, sendo assim, 15mg de franol para 150mg cafeína para 225mg aspirina

Em breve trocarei minha série.

Já estou tomando há dois dias, deu um gás super incrível no treino. Fico o dia inteiro elétrica, então tem ajudado a render nos estudos também. Farei posts semanais e fotos de 15 em 15 dias. Pretendo tomar por 30 dias ininterruptos. Sugestões são bem vindas!

[iago.pereira 58]

Vou acompanhar, Misha!

[Victor Amorim 373]

voce ta tomando só 1mg de efedrina ???

e não é por nada não mas seu treino está HORRÍVEL!

[nandorhs 32]

proporção...

[Torf 11507]

Pois é, como o colega acima falou, o treino näo tá bom näo, mas isso näo é o assunto do tópico...

Quanto ao assunto do tópico, o relato, vou acompanhá-lo. =)

[Reapor 194]

Eu tiraria essa aspirina , pq é uma droga a mais pro seu organismo trabalhar e acho que vai sobrecarrega muito

to tomando 1 comprimido de franol por dia e 200mg de cafeina com iombina

[Misha Araújo 2]

Victor Amorim, estou tomando 1 comprimido de franol, ou seja, 15mg de efedrina.

Reapor, quanto a aspirina, pelo que pude pesquisar, ela ajuda a liberar noraepinefrina, contribuindo para o aumento de energia. Mas claro, não sou nutricionista, médica ou bioquímica para corroborar tal afirmação. Mas pude perceber que a aspirina gera muita controvérsia.

Quanto ao treino, aí realmente não posso dizer se é bom ou ruim tecnicamente, o que me diz se está bom ou não é o meu espelho e nisso não há nada de científico. O que vocês acham que está errado? Geralmente meus paramentos são a avaliação física que faço de 3 em 3 meses e minhas roupas...

Mudando radicalmente de assunto, em 4 dias já foram 800g na balança! Estou com 61.4kg. Peso todos os dias de manha, ao acordar.

[Rataaao 481]

aspirina é catabólico

usado com EC para reduzir colaterais(dor de cabeça)

[Santana Eli 36]

Olá

Minha sugestao. Não estabeleça dosagem pra aspirina use conforme os colaterais estejam incomodando muito. No meu caso a cefaléia é muito forte em doses acima de 45mg então uso aspirina pra conter os colaterais.

Abraço

Editado Abril 22, 2015 às 11:35 por Santana Eli

[Lilazinha 11]

voce ta tomando só 1mg de efedrina ???

e não é por nada não mas seu treino está HORRÍVEL!

^ não é o assunto mas também concordo XD

vou acompanhar. vai postar foto da evolução?