Leonardo Cardoso Postado Abril 18, 2015 às 18:06 Postado Abril 18, 2015 às 18:06 Treino a 2 meses e ganhei 3kg nesse período, resolvi suplementar pós treino pq quando chego da academia eu janto mas sei que não estou comendo 100% bem para a hipertrofia então estou querendo tomar esses suplementos (qualidade x preço) Deca protein - integralmedica 1kg Creatine - universal 120g Maltodextrina - atlética 1kg Oq acham?
Nuk3d Postado Abril 18, 2015 às 18:13 Postado Abril 18, 2015 às 18:13 usa whey protein. pode tirar a malto se quiser. e use uma creatina mais barata e compre + ovos. coma inteiro de preferencia.
Leonardo Cardoso Postado Abril 18, 2015 às 18:18 Autor Postado Abril 18, 2015 às 18:18 Um whey melhor e uma creatina pior?
Pepeti Postado Abril 18, 2015 às 18:27 Postado Abril 18, 2015 às 18:27 Você já faz dieta meu caro ? Voltei a 3 meses e já ganhei 10.5kg. A diferença da dieta é enorme.
Torf Postado Abril 19, 2015 às 05:37 Postado Abril 19, 2015 às 05:37 Tenha em mente que suplemento nada mais é que comida em pó. Näo espere milagres.
Supermoderador busarello Postado Abril 19, 2015 às 10:56 Supermoderador Postado Abril 19, 2015 às 10:56 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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