Treino Peitoral

Treino avaliem

Por Vinicius Zampieri
Abril 16, 2015 às 03:24 em Treinamento

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/181727-treino-peitoral/

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alsouza26

Postado Abril 16, 2015 às 16:05

Sim, concordo! Por isso comentei sobre a individualidade de cada um! Não existe refeita pronta para todo mundo! Cada um tem que ver no que se encaixa melhor e qual o objetivo tbm! Vlw!

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spankeer

Abril 16, 2015 às 03:34

Horrível

PH Souza

Abril 16, 2015 às 12:37

Mano, o meu é assim: Supino inclinado Crucifixo inclinado Supino Reto + pullover com halteres Cross baixo cruzado Peck Deck Foda-se o "padrão" de 3 exercícios pra peito... o meu é assim

xandaomelkor

Abril 16, 2015 às 12:49

Paralelas pra mim o melhor e add carga

Vinicius Zampieri

Postado Abril 16, 2015 às 16:19

Autor

Postado Abril 16, 2015 às 16:19

Bi set nao adianta fazer?

alsouza26

Postado Abril 16, 2015 às 16:22

Pode ser útil sim, ainda mais em cutting.

Vinicius Zampieri

Postado Abril 16, 2015 às 17:48

Autor

Postado Abril 16, 2015 às 17:48

Estou em bulking.

Treino a 1 ano

Tenho 1,75 cm

71,80 kg

alsouza26

Postado Abril 16, 2015 às 18:03

Cara, pelo jeito você é ectomorfo!! Nesse caso eu acho que não é muito aconselhável não! Mas da uma pesquisada aí no fórum que você com certeza vai esclarecer melhor.