Preparação Men's Physique Natural (Estreantes)

[AlfaViril 1]

sdsd

Editado Abril 16, 2015 às 02:53 por AlfaViril

[Diego Lacerda 43]

Shape ta muito bom, mas me parece que tem q dar foco ainda nos ombros, o shape parece q ta em V só com a expansão de dorsal, não sei se é o angulo da foto.. tem mais fotos ? To querendo subir só ano que vem no estreantes na Men's tb

[SrSupino 12]

Natural mesmo? Muito bom pra um natty man

[Johnn 5835]

Legal o shape.

https://www.youtube.com/channel/UCepEtTIMTtU-MbFHz-pOZMw

Sugiro que assista também para ver a preparação do Caio.

Talvez absorva algo útil.

Boa sorte.

Abraços

Editado Abril 14, 2015 às 02:37 por Johnn

[AlfaViril 1]

Diego, na foto de costas não estou expandido a dorsal, vou postar as fotos nas poses amanhã.

SrSupino, mesmo, obrigado!

Johnn, valeu pela contribuição, vou dar uma assistida.s

[RAFABRAVE 783]

vc vai competir contra hormonizados ?

seu shape eh melhor que muitos hormonizados... porem se pegar um hormonizado que esteja bem, vc toma pau

[marcelo007 39]

bom shape mano, qual sua altura, idade e medidas?

[surf 1659]

Seguindo.

Acho o período pra secar muito curto.

Vai usar o q pra ajudar a secar e manter a massa? clemb?

[manoarroz 1269]

natural

[mauricioblaster 293]

Já ciclou? Quantos anos de treino?

No mais, boa sorte na preparação e competição!