[Falta de Pesquisa]Treino Pernas

[Valter Ribeiro 0]

Uma duvida: Da resultado se eu malhar pernas todo dia porem em cada dia eu malho um angulo diferente dos músculos das pernas.

ex: posteriores, anteriores e a regiao lateral

[Torf 11510]

Há sim como separar o treino de pernas, mas creio que um dia de descanso dos membros inferiores entre os treinos seria o mais apropriado.

[Brunops91 29]

Amigo, certamente você precisa ler bastante sobre treinamentos.

Mas no caso, você pode sim, trabalhar os diferentes músculos da perna em cada dia. Angulação é uma coisa bem diferente.

[Valter Ribeiro 0]

Bruno vc tem alguma dica de como dividir esses treinos, creio que tem que ser bem dividido qualquer erro é crucial.

[Stein 6099]

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Editado Abril 13, 2015 às 19:04 por Stein