Rafa Freak Monster 57 Postado Abril 15, 2015 às 13:10 Postado Abril 15, 2015 às 13:10 Por que BCAA é indispensável, na sua opiniäo? se vc prestar atenção coloquei na sequência das prioridades. aminoácidos de cadeia ramificada são encontrados em proteínas. É muito raro nós mortais, comermos mais de 1kg de file de frango ou carne de patinho ou filé de Tilapia. A não ser que vc seja rico ou patrocinado pra ter isso em mãos! A suplementacao de Bcaa no pré e pós é essencial para que a recuperação muscular seje mais eficaz preparando o seu corpo para próximo treino.
FBO 640 Postado Abril 15, 2015 às 13:15 Postado Abril 15, 2015 às 13:15 Por que BCAA é indispensável, na sua opiniäo? se vc prestar atenção coloquei na sequência das prioridades. aminoácidos de cadeia ramificada são encontrados em proteínas. É muito raro nós mortais, comermos mais de 1kg de file de frango ou carne de patinho ou filé de Tilapia. A não ser que vc seja rico ou patrocinado pra ter isso em mãos! A suplementacao de Bcaa no pré e pós é essencial para que a recuperação muscular seje mais eficaz preparando o seu corpo para próximo treino. Não me levem a mal, mas o que isto tem q ver com o assunto do tópico? Vão começar outra discussão, sendo que o assunto já foi muito debatido aqui no fórum. Quanto aos suplementos citados pelo autor, de fato são dispensáveis... porém se está com grana sobrando e quer fazer um teste, não vejo problema. A questão é que o único beneficio quer seria "perceptível" seria um "menor desgaste" durante o treino, já que estaria consumindo bcaa no decorrer dele, mas o CxB no final do mês de fato não valeria a pena.
EduardoRB 5 Postado Abril 15, 2015 às 17:52 Autor Postado Abril 15, 2015 às 17:52 (editado) Então o objetivo do uso dos aminoacido seria algo que desse uma energia no treino (no sentido de desgaste mesmo e não de ÂNIMO) e recuperação muscular. Tentei procurar algo INTRA-WORK e sempre cai relacionado a BCAA e Aminoácido. Extra tópico: Só vou aproveita o tópico como a SC vai me reaver 92 $ de uma mercadoria que não chegou, alguém pode indicar uma dosagem de Arginina e Citrullina? Como não quero correr o risco com Whey de novo vou pedir outras mercadorias. Editado Abril 15, 2015 às 19:27 por EduardoRB
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