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heuhue pode colocar os créditos pra min ai

janela de oportunidade, whey absorção tudo mimimi

coma e foda-se o resto, se quizer crescer de verdade e tiver disposto é aes.

Mas é curioso como essa informacäo chocou as pessoas e causou muita desconfianca.

Hoje em dia é algo consagrado, mas antes as pessoas relutavam em acreditar.

Basta ver as respostas a esse tópico: http://www.hipertrof...cao-pos-treino/

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