[Falta de Pesquisa]Levantamento Terra

[Doug66 0]

Galera comecei a treinar faz umas 3 semanas, gostaria de saber se poderia incluir o levantamento terra na minha rotina, falei isso pro instrutor de cara ele falou que eu não conseguiria fazer e que eu estava com pressa, fiquei na duvidada.

Editado Abril 8, 2015 às 03:59 por Doug66

[docklock 39]

pode fazer sim, mais inicie com pouco peso, e veja muito o movimento

[radec2033 611]

vai demorar aprender mas pode colocar na sua rotina sim, comece com pouco peso

[Torf 11508]

Claro que pode. O mais importante é a execucäo. Você tem que garantir que está fazendo tudo certinho.

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.