[Falta de Pesquisa]Foco: Costas E Peito

[GabrielMOraes]

Bom gostaria de uma divisão de treinos para ter um foco maior em costas e Peito.

Postem as que vocês acharem melhor.

[Torf]

Qualquer divisäo pode dar foco nesses grupos musculares. Creio que você deveria ser mais específico.

[busarello]

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