Dificuldade Em Entender Meu Corpo

[JoaoVRD 0]

Galera, é o seguinte.. eu sei que isso não influencia diretamente nos meus ganhos, sei que independente do meu biotipo eu devo treinar duro e me alimentar bem, mas eu comecei na academia a 1 mês e durante esse tempo vim pesquisando mais sobre o assunto e ainda não consegui identificar meu biotipo. Acho que não sou ectomorfo porque eu não sou aquele cara muito magro, sou apenas magro mas não em excesso, além do mais meus ombros são largos e nao acho que tenha dificuldade em ganhar massa, pq com um mês de academia já tive bons resultados. Acho que tô pendendo mais pra meso ou sei lá, uma mistura de ecto com meso.

Vou deixar umas fotos aqui e queria que vocês avaliassem qual o meu biotipo, valeu galera e desculpa aí qualquer coisa!

Ah sim, tenho 1,75 e peso 62 kg

Aqui o link das 3 fotos, ainda sou frango mesmo kkkkkk

http://i1212.photobucket.com/albums/cc444/joaovrd/Camera360_2015_2_11_020021_jpg_zpsefqdyioy.jpg

http://i1212.photobucket.com/albums/cc444/joaovrd/Camera360_2015_2_11_091819_jpg_zpss6oksjzr.jpg

http://i1212.photobucket.com/albums/cc444/joaovrd/Camera360_2015_2_11_091758_jpg_zpssgio6fbf.jpg

[MrFera 79]

3 fotos iguais com qualidade ruim e de camisa. Tão util quanto se não tivesse postado kkkk. Cara, essa coisa de biotipo é até discutivel se existe de verdade. Não faz diferença saber disso.

[busarello 3354]

Só para constar, essa divisão de "biotipos" foi criada por um psicólogo lá nos idos de 1940.

William Herbert Sheldon buscava estabelecer relações entre atributos físicos e problemas de personalidade. Para tanto acabou por definir os 3 tipos (ecto / meso / endo) após analisar milhares de FOTOGRAFIAS...

http://www.innerexplorations.com/catpsy/t1c4.htm

http://psychology.jrank.org/pages/582/William-Herbert-Sheldon.html

Apenas mais um motivo para rever essa "compulsão" em classificar-se em um tipo ou outro.

[Wesley Pinto 1925]

Cara, as pessoas podem ser mesoendo, ectomeso. Sem falar que você pode ter mais receptores alfa do que beta em algumas regiões do corpo, ou mais beta que alfa, mudando assim a capacidade de armazenamento e queima de gordura em algumas regiões.

Em resumo, essas definições, são mais para dar um norte para as pessoas, são como as generalizações de que X músculo tem mais fibras brancas do que vermelhas e etc..., sendo que para saber realmente em um individuo somente extraindo um pedaço do músculo e analisando (creio eu). A verdade, é que mesmo que te falássemos seu possível "biotipo" você ainda não conseguiria afirmar com certeza que conhece seu corpo, pois 1 mês de academia , e muito provável 1 mês de dieta, não é nada no que diz respeito a conhecimento próprio.

Está começando se preocupe apenas em se alimentar de maneira saudável de uma maneira que lhe seja confortável financeiramente e para seus gostos pessoais para que ela se torne sustentável ao menos por 1 anos, treine com cautela, ou seja, saiba começar para não se lesionar, descanse e toque o barco. Ao julgar pela equação entre seu peso e altura, com gordura corporal baixa ou alta, sua massa magra é bem baixa, mais baixa ainda se sua gordura corporal for alta, em outras palavras, treine a carcaça e seja saudável, pois de inicio terá resultado para ambos lados (perda de gordura e ganho de massa magra). Quando seu shape estiver mais evoluído e sair de fato do estado "sedentário" ai será mais fácil analisar.

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Acredito que o que o Busarello postou, conforme o tom das referências é o seguinte:

Se é gordo vai ser endo, treine, perca gordura e ganhe massa magra, e acabará por sendo um meso. Até pq com treino e baixo percetual de gorura e musculos desenvolvidos os hormonios mudam, sensibilidade a insulina aumenta, metabolismo muda, enfim, a pessoa muda.

[MatheusEduLima 0]

Eu queria saber qual é meu biotipo, se poderem me ajudar? obg! Tenho 1,68 e 62kg.. oque acham?

[tibin 78]

o do criador do tópico me parece ser um ecto/endo.

braços com aspecto "gordo" mesmo sendo magro, me parece ser magro mas com algum acumulo de gordura também.

se tivesse uma foto sem camisa seria mais fácil pra dar uma comparada na relação ombro/cintura.

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já o segundo acredito ser um meso/endo

[gms 150]

se vc está abaixo do peso vão te classificar com Ecto, se vc está acima do peso vão te classificar como Endo e se vc tem um corpo atlético vão te classificar como Meso.

Agora imagina um cara de 1,85 pesando 55kg, vão dizer que ele é?? Ecto não é?

Esse mesmo cara engorda e pula para os 110kg(bf alto), e agora? ? Endo é claro...

Viu? Essa de biotipo é muito discutível e as pessoas se prendem muito a isso, faça o básico de dieta e treino, com o passar do tempo vc vai descobrir o que funciona melhor em vc.

Editado Abril 6, 2015 às 23:13 por gms

[JoaoVRD 0]

Ok, valeu ai pela ajuda galera e desculpem pelas fotos, mas eram as unicas que eu tinha!!

[Torf 11507]

Só para constar, essa divisão de "biotipos" foi criada por um psicólogo lá nos idos de 1940.

William Herbert Sheldon buscava estabelecer relações entre atributos físicos e problemas de personalidade. Para tanto acabou por definir os 3 tipos (ecto / meso / endo) após analisar milhares de FOTOGRAFIAS...

http://www.innerexplorations.com/catpsy/t1c4.htm

http://psychology.jrank.org/pages/582/William-Herbert-Sheldon.html

Apenas mais um motivo para rever essa "compulsão" em classificar-se em um tipo ou outro.

Eu nunca me importei com os biotipos, sempre os achei muito pouco relevantes, mas desconhecia a origem da classificacäo. Valeu pelos esclarecimentos! =)

[Nuk3d 725]

frangomorfo.

nao me leve a mal, tou feliz!!!

esquece biotipo e treina e come, o que deus nao te dá a farmacia te fornece.