Primeiro Ciclo Oxan

[Sareis 0]

Boa noite galera

Acompanho há meses os tópicos aqui mas só hoje tive coragem de me manifestar

Tenho 25 anos e malho há uns 5 anos pelos menos mas confesso que apenas há uns 8 meses me dedico de forma intensa aos treinos.

Mas confesso que pelo tanto que me dedico na dieta, na suplementação e nos treinos não acho que tenha um resultado proporcional e um corpo tão legal.

Enfim, comecei a tomar oxandrolona e estou na metade do ciclo (20mg/dia) e meu peso deu uma boa subida. Todas as medidas aumentaram inclusive o BF.

Preciso da opinião de vocês porque acredito que eu esteja fazendo alguma coisa errada mas não consigo imaginar o que é. Atualmente, saí de uma dieta de cutting restrita demais e entrei num off limpo.

Medidas:

Altura 1,53

Peso atual 51,5kg

Bf 22% aproximadamente

Dieta:

Multivitaminico + óleo de cártamo + glutamina + cafeína + 20mg oxan

1 ref 4 claras + tapioca com geleia diet

2 ref uma porção de frutas com whey

3 frango batata doce tomate e algum outro legume ou verdura

4 tilápia com batata doce

5 frango com batata doce

6 pipoca com whey e glutamina

[Cavernoso Frango 156]

quantas semanas de ciclo? é mulher? sera que essas dosagens não estao altas para você?

[PedroRibas 5]

Não considero adequado uma mulher fazer uma dieta com superavit calórico. é soh treinar pesado, aproveita o auxilio das drogas e aumenta a quilagem nos exercícios.

[Sareis 0]

quantas semanas de ciclo? é mulher? sera que essas dosagens não estao altas para você?

quantas semanas de ciclo? é mulher? sera que essas dosagens não estao altas para você?

6 semanas de ciclo. Mulher sim!! Rs

Acho que 20mg é a dosagem mediana utilizada.

Não considero adequado uma mulher fazer uma dieta com superavit calórico. é soh treinar pesado, aproveita o auxilio das drogas e aumenta a quilagem nos exercícios.

Aumentei bastante a quilatem dos exercícios. Tá tudo bem pesado.

Você acha que o número de calorias tá excedendo demais?

[João Brito 549]

Não considero adequado uma mulher fazer uma dieta com superavit calórico. é soh treinar pesado, aproveita o auxilio das drogas e aumenta a quilagem nos exercícios.

Sem superavit calórico, como ela faz se quiser ganhar peso?

@topic

Você mesma respondeu sua pergunta, saiu de uma dieta cutting muito restritiva, seu metabolismo estava muito baixo, não fez manutenção e entrou direto em bulking, o peso vai vir rápido e a oxan não faz milagre, o BF vai aumentar também. Quantas calorias e macros tinha a dieta cutting e quanto tem a de bulking?

Editado Abril 4, 2015 às 20:37 por João Brito

[Sareis 0]

Sem superavit calórico, como ela faz se quiser ganhar peso?

@topic

Você mesma respondeu sua pergunta, saiu de uma dieta cutting muito restritiva, seu metabolismo estava muito baixo, não fez manutenção e entrou direto em bulking, o peso vai vir rápido e a oxan não faz milagre, o BF vai aumentar também. Quantas calorias e macros tinha a dieta cutting e quanto tem a de bulking?

Não sei exatamente. Só sigo o que o nutricionista esportivo passa. Haha

Foi isso que aconteceu. Meu peso, medidas e bf subiram MUITO rápido. O que sugere entao? Diminuir as quantidades das porções?

[Cortezerick 32]

Ciclo de oxandrolona é assim mesmo, na primeira vez que usei o meu peso foi de 83 pra 86 em 5 semanas, agora estou em outro com uma dosagem maior e fui de 86 pra 87,5 em 2 semanas.

[Sareis 0]

Ciclo de oxandrolona é assim mesmo, na primeira vez que usei o meu peso foi de 83 pra 86 em 5 semanas, agora estou em outro com uma dosagem maior e fui de 86 pra 87,5 em 2 semanas.

Bom saber que não sou uma et.

Notei bastante ganho de força. Perco isso com o fim do ciclo?

E em quanto tempo posso repetir ciclo? O que vocês indicam com relação a isso?

[Cortezerick 32]

Bom saber que não sou uma et.

Notei bastante ganho de força. Perco isso com o fim do ciclo?

E em quanto tempo posso repetir ciclo? O que vocês indicam com relação a isso?

O ganho de força é absurdo, a cada treino os pesos aumentam, durante a TPC ela diminui um pouquinho mas nada de extraordinário

O ciclo pode ser repetido quando o seu organismo estiver OK, faça os exames para o figado, rins, colesterol, hormônios, e também seri bom uma ultra do figado + ecocardiograma

[João Brito 549]

Não sei exatamente. Só sigo o que o nutricionista esportivo passa. Haha

Foi isso que aconteceu. Meu peso, medidas e bf subiram MUITO rápido. O que sugere entao? Diminuir as quantidades das porções?

se acha que o ganho de peso está vindo muito rápido, contínuo e com muita gordura junto, pode diminuir principalmente a quantidade de carbo.

Mas é normal o ganho de peso ser maior no começo do ciclo mesmo. As vezes vale mais a pena tentar mudar a dieta na metade para o final do ciclo, para quebrar a homeostase.

O ciclo tem quantas semanas? Já foram quantas?