Ot Na Certa?

[Akanux 0]

Não é tao intenso quanto um treino de Muay THai não, e nem é uma A.Macial...

Tipow, pelo menos no primeiro treino achei mais facil, mais leve que um GC, então vou apenas interpretar como um aerobico intenso (como disse o Lupo), e vou testar.... se não tiver dando muito certo vou manter só o treino com peso msm =).

Mas obrigado pelo comentario de todos ae ;D

[G00D 17]

Sendo assim pode ser que dê pra levar mesmo.

Boa sorte!