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[aquino87408 0]

É o que cabe no orçamento né galera...

Difícil conseguir comprar algo bom recebendo 830 reais por mês, tendo que pagar faculdade e contas em casa kkkk

Consegui realizar esta façanha de perder peso em 2014 de 90kg fui pra 75kg somente com pacote de biscoito, corrida, jiu jitsu e musculação. 

[Stein 6098]

compra uma fruta mais antes de comprar bolacha..

 

abraço.

[Pimpolhoman 2092]

3 minutos atrás, Aquino Arthur disse:

É o que cabe no orçamento né galera...

Difícil conseguir comprar algo bom recebendo 830 reais por mês, tendo que pagar faculdade e contas em casa kkkk

Consegui realizar esta façanha de perder peso em 2014 de 90kg fui pra 75kg somente com pacote de biscoito, corrida, jiu jitsu e musculação. 

 

Maninho, biscoito nesfit não emagrece. O que é emagrece é você comer menos do que gasta. E de preferência mantendo as proteínas altas.

[aquino87408 0]

1 minuto atrás, Stein disse:

compra uma fruta mais antes de comprar bolacha..

 

abraço.

Beleza, vou ver a parte de dieta e ver no que eu posso fazer pra poder iniciar o cut então...

Mas lembrando, o biscoito que eu citei não é aqueles recheados e etc... É um integral, obvio que eu não compraria um que iria prejudicar tudo.

Obrigado pela atenção e a ajuda, abraços.

1 minuto atrás, Pimpolhoman disse:

 

Maninho, biscoito nesfit não emagrece. O que é emagrece é você comer menos do que gasta. E de preferência mantendo as proteínas altas.

Entendi, vou ver o que eu posso fazer então.

E também o que irá caber no meu orçamento.

[CaçadorFantasma 270]

44 minutos atrás, Aquino Arthur disse:

Não consigo "manter" dieta.

Recebo pouco, pago contas, sustento minha casa com meus irmãos e pai e as vezes não consigo fazer refeições durante ao dia de tanto o dia ser corrido, já tentei e não tive sucesso.

Batata é 2 Reais o kg.

Peito de frango é 7 reais o kg.

30 ovos você acha por até 6 reais.

Banana e muitas frutas boas por 2/3 reais o kg.

 

O segredo é organização, não tem mistérios, se for pra achar desculpa pra não fazer dieta é muito fácil mesmo.

 

Biscoito é muito mais caro e menos nutritivo que tudo que eu citei.

Editado Setembro 21, 2018 às 19:33 por CaçadorFantasma

[Lola85 0]

Alguem sabe se o Clenb pode dar alteracao no CA 125?

[Deku 0]

Da pra comprar clembu sem receita?

[Ca_Gym 33]

32 minutos atrás, Luiz Augusto Vaz disse:

Da pra comprar clembu sem receita?

 

Em algumas lojas veterinárias você ainda consegue encontrar... Mas está bem difícil

[Stein 6098]

mercado livre

 

mais fácil impossível

[Rodmoro 40]

Quantos mcg tem por ml no Lavizzo ?