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Postado

- Idade  - 33

- Altura – 1,86 m

- Peso – 86,3 kg

- Medidas –

            Torax – 91 cm, Braço D/E – 43/42cm, Coxa D/E - 60/60cm

- Percentual de gordura(BF) – 15%

- Tempo de treino – Parei e voltei diversas vezes. Treino sério últimos 5 meses.

- Objetivo – chegar a 10% bf para bulkar depois.

- Estrutura do ciclo (padrão):

 

Dia       Dosagem

1          40 mcg por dia

2          60 mcg por dia

3          80 mcg por dia

4          100 mcg por dia

5          120 mcg por dia

6          120 mcg por dia  

7          120 mcg por dia

8          120 mcg por dia

9          120 mcg por dia

10        120 mcg por dia

11        120 mcg por dia

12        120 mcg por dia

13        120 mcg por dia

15        120 mcg por dia

 

 

Então galera. Quero usar o Clen na reta final do meu cutting. Estou mais de 2 meses em dieta restritiva e consegui baixar o BF de 21% para 15%. Depois quero bulkar forte de novo e alcançar 100 kg. Comprei Potássio e Taurina manipulada em farmácia. Primeira vez que usarei e estou com as seguintes dúvidas:

1)      Queria um ciclo mais brando já que é a primeira vez e ir fazendo alterações conforme a resposta do corpo. Ficaria bom para os 15 dias 20/40/40/60/60/80/80/100/100/120/120/120/120/120?

2)      A outra duvida é qts mg de potássio e Taurina devo tomar?

3)      Um cara me disse que devo usar tb cafeína  e taurina pra não ter conversão de T3 e T4, pois seria perigosíssimo. Mas achei meio zica tomar cafeína já que já vou estar acelerado com o clen. Qual o lance ai com esses hormônios t3 e t4? Que cuidado devo ter com esta parte?

 

Obrigado desde já.

  • 4 semanas depois...

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Postado

Estou há 15 dias on clemb.. e tive resultados expressivos (aprox 6kg a menos). Até o dia 22/09 preciso bater uma meta de peso baixando mais uns 3 a 4 kg. 

Posso manter-me on clemb até o dia 18/09 (totalizando 30 dias diretos?). Ou seria interessante interromper, dar um intervalo menor de uns 10 dias e retornar depois completando 15 on 10 off e 8 on? 

Postado
16 minutos atrás, fcm disse:

Posso manter-me on clemb até o dia 18/09 (totalizando 30 dias diretos?)

cara teu corpo vai criando resistência com o clemb e ele vai perdendo o efeito. a meia viada do clemb é de 36 horas, se não em engano. da uns 10 dias pelo menos pro teu corpo "se regenerar".

o que nego faz muito é usar outros estimulantes enquanto ta off do clemb... pode ser cafeina+iombina(mais fraco) ou Efedrina+cafeína(mais forte) tua escolha...

  • 3 semanas depois...
Postado

Tenho 22 anos
Altura: 1,75
Peso: 73kg

Estou pensando em usar o clemb em 15 dias ON e 15 dias OFF

Minha meta pelo menos é perder alguns Kg's e gordura localizada também, faço treinos de corridas todos os dias e alguns dias eu faço somente treino HIIT, 15 polichinelo,1 tiro de 40m e retornando pro ponto inicial andando e repete tudo de novo, máximo de 10 a 20 vezes.

Eu uso thermogenico mas não estou sentindo resultado, minha rotina é treino na parte da manhã e estágio e faculdade, chego em casa ás 23:30 por aí.

Aceito recomendações de thermogenico para usar ao invés do clemb, pois ainda não tive contato com nenhum anabolizante.

Postado
1 minuto atrás, Stein disse:

dieta...

Não consigo "manter" dieta.

Recebo pouco, pago contas, sustento minha casa com meus irmãos e pai e as vezes não consigo fazer refeições durante ao dia de tanto o dia ser corrido, já tentei e não tive sucesso.

Postado

mais amigo, se a idéia é cut, é mais barato ainda.

vc vai comer menos ainda..

 

agora se vc não tem um planejamento, e se come qualquer coisa sem observar o que vc teria que evitar, vc não terá resultado com termogenico, clembuterol, nem nada..

 

abraço.

Postado
1 minuto atrás, Stein disse:

mais amigo, se a idéia é cut, é mais barato ainda.

vc vai comer menos ainda..

 

agora se vc não tem um planejamento, e se come qualquer coisa sem observar o que vc teria que evitar, vc não terá resultado com termogenico, clembuterol, nem nada..

 

abraço.

Eu não como qualquer coisa, quando bate a fome eu compro um pacote de biscoito nesfit e como só 3 ou 5 seguindo a orientação no verso do embalagem e de 3 em 3 horas também seguindo o verso. 

Postado
1 minuto atrás, Aquino Arthur disse:

Eu não como qualquer coisa, quando bate a fome eu compro um pacote de biscoito nesfit e como só 3 ou 5 seguindo a orientação no verso do embalagem e de 3 em 3 horas também seguindo o verso. 

 

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Postado
Agora, Aquino Arthur disse:

quando bate a fome eu compro um pacote de biscoito nesfit e como só 3 ou 5 seguindo a orientação no verso do embalagem e de 3 em 3 horas também seguindo o verso. 

jesus....

kkk

 

amigo, assim vc nunca vai sair do lugar.

estude sobre dieta, aprenda o que vc deve comer, e o que deve evitar..

 

abraço

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