Stein 6088 Postado Abril 10, 2015 às 14:49 Autor Postado Abril 10, 2015 às 14:49 É bom monitorar a pressão diariamente usando E.C ou clemb? @stein Então, li alguns relatos do E.C e muitos falaram da insonia.. fiquei meio assim, pq vira e mexe já tenho problemas de insonia, fico ansioso e acabo dormindo mal.. pressão altera com ambos.. insônia também pode rolar com ambos, aconselho mandar o clemb de manha em jejum, e o EC "eu" tenho que mandar até no máximo as 5 da tarde.. mathhh reagiu a isso 1
mathhh 289 Postado Abril 10, 2015 às 14:56 Postado Abril 10, 2015 às 14:56 É isso mesmo que vou fazer, vou mandar o clen em junho/julho, e sempre de manhã umas 8hrs.. durmo sempre por volta de 00:30 e pq em jejum Stein?
acfs 852 Postado Abril 10, 2015 às 15:00 Postado Abril 10, 2015 às 15:00 É isso mesmo que vou fazer, vou mandar o clen em junho/julho, e sempre de manhã umas 8hrs.. durmo sempre por volta de 00:30 e pq em jejum Stein? se for fazer AEJ, se n qualquer horário mathhh e csmarcelo reagiu a isso 2
Stein 6088 Postado Abril 10, 2015 às 15:14 Autor Postado Abril 10, 2015 às 15:14 (editado) se for fazer AEJ, respondido.. kkk eu tomo o cleb e vou pro AEJ mais tome sempre pela manha ao acordar, que aí vc não esquece, e como a MV é longa, vai agir durante todo o dia.. Editado Abril 10, 2015 às 15:14 por Stein mathhh reagiu a isso 1
mathhh 289 Postado Abril 10, 2015 às 15:57 Postado Abril 10, 2015 às 15:57 beleza, ja que tocaram nesse assunto de aerobico, qual o melhor enquanto está mandando clemb? em jejum mesmo? ou pós treino? pensei em hiit mas meu preparo fisico tá uma merda, ia aumentar mais ainda o batimento cardiaco
Stein 6088 Postado Abril 10, 2015 às 15:59 Autor Postado Abril 10, 2015 às 15:59 eu uso ambos para acelerar os resultados.. ultimo cut estava preferindo o HIT mesmo..
mathhh 289 Postado Abril 10, 2015 às 16:02 Postado Abril 10, 2015 às 16:02 blz, acho que vou ir de AEJ no inicio. valeu stein
vfabiani 41 Postado Abril 10, 2015 às 16:06 Postado Abril 10, 2015 às 16:06 stein, como saber se ja saturei o receptor ou nao? fiz um on sequei pakas, dei 15 off quando fui fazer o segundo on, resultados nulos sei que pode ser dieta, treino, etc.. mas tem como saber se houve a saturacao ou nao? abrass
Stein 6088 Postado Abril 10, 2015 às 16:17 Autor Postado Abril 10, 2015 às 16:17 stein, como saber se ja saturei o receptor ou nao? fiz um on sequei pakas, dei 15 off quando fui fazer o segundo on, resultados nulos sei que pode ser dieta, treino, etc.. mas tem como saber se houve a saturacao ou nao? abrass cara pode ter sido tanto a dieta, quanto o nível atual.. quanto menos fat vc tem, mais difícil de queimar ela.. seu corpo não quer perder tanta fat, pra ele ter um estoque é sempre melhor.. agora se não estava sentindo os "colaterais" do clemb ( tremedeira, coração acelerado ) aí sim pode ser receptores. aí entra com o cetotifeno. abraço. vfabiani reagiu a isso 1
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